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瑜伽作为一门刚刚兴起的运动项目,它在强身健体、修养身心以及身形塑造等方面,具有重要的作用。也正是由于这个作用,大学生们对此产生了浓厚的兴趣,所以积极参与学校开展的瑜伽课程。文章就是在综合了大量的瑜伽资料并参考目前瑜伽的发展现状后,对高校公选瑜伽课程的教学体系进行探索的,希望能为高校瑜伽课程的开设提供参考。