【摘 要】
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完整的投掷标枪技术,包括:持枪、助跑、最后用力和缓冲等几个部分.助跑的目的是为了获得预先的速度,控制好枪的位置和角度,做好引枪和超越器械,取得用力前合理的预备用力姿势
【机 构】
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山东省威海市体育运动学校 山东威海 264200
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完整的投掷标枪技术,包括:持枪、助跑、最后用力和缓冲等几个部分.助跑的目的是为了获得预先的速度,控制好枪的位置和角度,做好引枪和超越器械,取得用力前合理的预备用力姿势.较快的速度可使人体具有较大的动量,实现较大的动量转移,特别是根据新枪的特点,在助跑阶段充分发挥速度是提高标枪出手速度的前提.在助跑与最后用力结合完善的情况下,优秀运动员的完整投掷成绩要比原地投掷成绩超出近40％.邓震的原地掷标枪的成绩是26m,但是他的助跑掷标枪成绩能达到43m-45m.而顾小光的原地掷标枪成绩是30m,他的助跑掷标枪成绩在38m-42m之间.顾小光的助跑技术差,导致了他的成绩比邓震的成绩差.如果顾小光同学的助跑技术比较好,那么他的成绩能在45m-48m.
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