【摘 要】
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(1)减轻压力好睡眠。要减轻心理压力,可试一试这样做:不把在单位受到的指责带回家;不要让挫折萦绕于怀;不要做自己讨厌的事和做不到的事:不要慌张处事而要给自己留足时间。
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(1)减轻压力好睡眠。要减轻心理压力,可试一试这样做:不把在单位受到的指责带回家;不要让挫折萦绕于怀;不要做自己讨厌的事和做不到的事:不要慌张处事而要给自己留足时间。
(1) reduce stress, good sleep. To alleviate the psychological pressure, try this: Do not take blame on the unit to bring home; Do not let frustration linger in the arms; Do not do what you hate and do not do: Do not panic and give yourself Leave enough time.
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