【摘 要】
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探索人体下肢肌肉做功对跑步经济性的影响,选择受过良好训练且水平在一级左右的男子中长跑运动员15人。根据V.O2max相对值及800m运动成绩,最终确定7人为研究对象。研究发现,
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探索人体下肢肌肉做功对跑步经济性的影响,选择受过良好训练且水平在一级左右的男子中长跑运动员15人。根据V.O2max相对值及800m运动成绩,最终确定7人为研究对象。研究发现,在摆动和支撑阶段,臀大肌的做功排名与RE呈负相关(r=-0.89,P<0.01);表征摆动阶段的腓肠肌外侧和腓肠肌内侧以及支撑阶段的股直肌、股外侧肌、胫骨前肌和腓肠肌外侧等肌肉做功的主成分与RE呈负相关性(r=-0.80,P<0.05)。研究表明,提高运动员在拉长-缩短周期(SSC)的做功能力可以有效地改善运动员的跑步经济性。建议对中长跑运动员在训练过程中尝试穿插爆发性力量训练,从而通过改善SSC的做功效率来提高运动员的跑步经济性。
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