【摘 要】
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人吃五谷杂粮,身体难免会出现不适,那么如何才能不花钱又缓解不适呢?下面是专家整理出的一些小技巧,大家不妨一试.rn屈腿团身治背痛rn医学运动专家表示,屈腿团身动作可使平时
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人吃五谷杂粮,身体难免会出现不适,那么如何才能不花钱又缓解不适呢?下面是专家整理出的一些小技巧,大家不妨一试.rn屈腿团身治背痛rn医学运动专家表示,屈腿团身动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼.但一定要循序渐进,见效后再慢慢增加运动量.rn方法:平躺,将右膝挪向胸口,双手抱紧脚踝,从1数到10.伸直右腿,换左腿重复相同的动作.
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