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牛剑锋是和张怡宁同时代的运动员，曾和王楠、张怡宁、李菊、郭跃并称为“国乒五朵金花”，但她的职业生涯，却是五人中，最为坎坷的。
牛剑锋，1981年4月3日出生在河北保定。她的父亲曾经是一名军人，性格刚强，骨子里有股不服输的劲头，母亲则温婉柔顺，不善言辞。小剑锋的性格则是综合了父母两人的特点。4岁时，一天，爸妈带她去公园玩，正赶上体育幼儿园在招生。小剑锋在展台前睁大了好奇的眼睛，觉得什么都很有意思。于是，父亲就给她报了体操班。但体操班的老师觉得小剑锋的身材有些偏高，不适合练体操，就把她推荐到了乒乓球班……
上小学以后，小剑锋进入了保定体校。之后，她在唐银生教练的指导下，球技长得飞快，不到10岁，就在一次省级少儿比赛中，获得了10到12岁组的亚军。小学还没毕业，唐教练就不让她和其他几个条件不错的队员回学校上课了。他自己给孩子们请来了文化课老师，上午上课，下午训练。从10岁开始，小剑锋在保定体校接受了整整三年的“魔鬼”训练。一年冬训，刘丽莉教练和队员一起吃住在体校。他们每天都是早上6点钟起床，天还没亮，就要跑步，至少三千米，上午8点到11点、下午3点半到7点、晚上8点到9点都是训练时间……
“那个冬训真是太苦了，以后的队员都没有像我们这样练过。”在牛剑锋的记忆里，从进入体校的那一天起，唐教练就对他们说：“你们的目标就是打进国家队，拿世界冠军。”
“但那时，我甚至不知道‘世界冠军’是什么，为什么要拿世界冠军？”直到1994年，他们队中的一个比她大点的队员徐琳打进了国家队，她才也有了打进国家队的想法。“那一年，我13岁。”牛剑锋说。
1996年，牛剑锋获得了全国少年乒乓球锦标赛的女单冠军，被选入了国家二队。张怡宁也是这时被选入国家二队的。第二年，她和张怡宁、王越古组成的中国队，参加了亚洲少年乒乓球锦标赛，获得了女团金牌。在随后进行的女单决赛中，她又战胜了张怡宁，获得了女单冠军。回来之后，她就被调入了国家一队。可是，刚入一队，牛剑锋就遇到了自己進入国家队后的第一道坎。“当时，别人都开始技战术的训练了，而我还在练基本功。刚开始，我的下蹲发球，人家还吃，后来她们就不吃了，我就觉得自己的技术实在是太单薄了，没有新东西可以赢别人。看着队友们一个一个的都拿了世界冠军，而我却连参加国际大赛的机会都没有……”那段时间，更让牛剑锋感到焦灼的，还有一二队之间的升降赛，“那年的冬训，打了三次升降赛。我感觉我都快要崩溃了，几乎每天都处在被打下去的边缘。”那时候，牛剑锋经常哭，输了比赛哭，有时，练着练着球就哭了。那种感觉真是太痛苦了。但不管怎么说，她还是顶住了压力，三次升降赛，一次都没有被打下去过。当时，乔晓卫是牛剑锋的主管教练。面对入队时，自身条件并不是太好的牛剑锋，乔指导从基本功开始，一点一点地给她加强实力。三年的基本功训练，让牛剑锋尝到了孤独寂寞的滋味，也打下了扎实的基本功底子。
付出终有回报。从2001年开始，牛剑锋突然神奇地崛起了。那一年，她不仅获得了世界大学生运动会的女单亚军、女双冠军，第九届全运会的女团、女双和混双亚军，还由于在乒超联赛中表现出色，被授予了“最佳女运动员”称号，另外，她还与白杨搭档，获得了中国、克罗地亚、瑞典、美国公开赛的女双冠军，以及美国公开赛的女单冠军，国际乒联2001世界巡回赛总决赛的女单亚军。之后，乔红成为牛剑锋的主管教练。“乔姐在技术上和我说得并不是很多，她主要是改变了我的思维方式，让我打球灵活一些，心情尽量放松。还说只要我训练时不生气，就肯定能练好。”
2002年，牛剑锋又与李佳搭档，获得卡塔尔、德国、荷兰公开赛和职业巡回赛总决赛的女双冠军，以及荷兰公开赛的女单冠军、克罗地亚公开赛的女单亚军和釜山亚运会的女团亚军。
2003年，她又与郭跃搭档，获得韩国、日本、丹麦、瑞典公开赛和职业巡回赛总决赛的女双冠军，亚锦赛的女团冠军、女单冠军，并蝉联了职业巡回赛总决赛的女单冠军，还拿了一个世界杯的女单亚军。
2004年，她仍是与郭跃搭档，获得了德国、希腊、新加坡、日本公开赛女双冠军和世乒赛的女团冠军，奥地利、德国公开赛的女单冠军，并在与李菊的竞争中，艰难地获得了雅典奥运会的入场券。然而，雅典奥运会，千辛万苦争取来了女单上场机会的她，却没能打好。第四轮，竟以0比4惨败给自己以前从未输给过的朝鲜选手金香美，止步了16强。这是中国女单在奥运会上的最差成绩。虽然最后她和郭跃搭档，拿下了女双的铜牌，可这也无法消除她内心的创伤。
雅典奥运会后，牛剑锋好像一直未能走出阴影。2005年，济州岛亚锦赛更成为了牛剑锋心中永远的痛。当时，她作为队里的一号主力，在团体赛上，先后输给了文炫晶和金景娥，使中国队自1990年以来，首次失掉了亚锦赛的女团体冠军。随后，又在单打比赛中，不敌中国香港的柳絮飞，止步了半决赛，使中国女队在单项赛事上，夺冠的希望也破灭了。赛后，还一度传出了她被国家队“遣”回省队的消息（其实，倒没有，当时，她只是依照惯例回省备战全运会去了）。打那以后，牛剑锋就逐渐淡出了国家队的主力阵容。再以后，她又坚持了两三年，仍未能找回其巅峰时的状态，取得的最好成绩，只是一次全锦赛的女单季军（2006年）和一次全锦赛的女双亚军（2008年）。
2009年，牛剑锋正式办理了退役手续，去了北京体育大学读书，研究生毕业之后，就留校任教了，现如今，她已成为北体大这所211大学的副教授。另外，牛剑锋现在生活得也很幸福美满。她的丈夫刘志强是她刚进国家队时的陪练，后来成为教练，先后担任过刘诗雯和梁靖岗的主管教练。他们是在2008年结的婚，如今女儿已经5岁了……
牛剑锋，1981年4月3日出生在河北保定。她的父亲曾经是一名军人，性格刚强，骨子里有股不服输的劲头，母亲则温婉柔顺，不善言辞。小剑锋的性格则是综合了父母两人的特点。4岁时，一天，爸妈带她去公园玩，正赶上体育幼儿园在招生。小剑锋在展台前睁大了好奇的眼睛，觉得什么都很有意思。于是，父亲就给她报了体操班。但体操班的老师觉得小剑锋的身材有些偏高，不适合练体操，就把她推荐到了乒乓球班……
上小学以后，小剑锋进入了保定体校。之后，她在唐银生教练的指导下，球技长得飞快，不到10岁，就在一次省级少儿比赛中，获得了10到12岁组的亚军。小学还没毕业，唐教练就不让她和其他几个条件不错的队员回学校上课了。他自己给孩子们请来了文化课老师，上午上课，下午训练。从10岁开始，小剑锋在保定体校接受了整整三年的“魔鬼”训练。一年冬训，刘丽莉教练和队员一起吃住在体校。他们每天都是早上6点钟起床，天还没亮，就要跑步，至少三千米，上午8点到11点、下午3点半到7点、晚上8点到9点都是训练时间……
“那个冬训真是太苦了，以后的队员都没有像我们这样练过。”在牛剑锋的记忆里，从进入体校的那一天起，唐教练就对他们说：“你们的目标就是打进国家队，拿世界冠军。”
“但那时，我甚至不知道‘世界冠军’是什么，为什么要拿世界冠军？”直到1994年，他们队中的一个比她大点的队员徐琳打进了国家队，她才也有了打进国家队的想法。“那一年，我13岁。”牛剑锋说。
1996年，牛剑锋获得了全国少年乒乓球锦标赛的女单冠军，被选入了国家二队。张怡宁也是这时被选入国家二队的。第二年，她和张怡宁、王越古组成的中国队，参加了亚洲少年乒乓球锦标赛，获得了女团金牌。在随后进行的女单决赛中，她又战胜了张怡宁，获得了女单冠军。回来之后，她就被调入了国家一队。可是，刚入一队，牛剑锋就遇到了自己進入国家队后的第一道坎。“当时，别人都开始技战术的训练了，而我还在练基本功。刚开始，我的下蹲发球，人家还吃，后来她们就不吃了，我就觉得自己的技术实在是太单薄了，没有新东西可以赢别人。看着队友们一个一个的都拿了世界冠军，而我却连参加国际大赛的机会都没有……”那段时间，更让牛剑锋感到焦灼的，还有一二队之间的升降赛，“那年的冬训，打了三次升降赛。我感觉我都快要崩溃了，几乎每天都处在被打下去的边缘。”那时候，牛剑锋经常哭，输了比赛哭，有时，练着练着球就哭了。那种感觉真是太痛苦了。但不管怎么说，她还是顶住了压力，三次升降赛，一次都没有被打下去过。当时，乔晓卫是牛剑锋的主管教练。面对入队时，自身条件并不是太好的牛剑锋，乔指导从基本功开始，一点一点地给她加强实力。三年的基本功训练，让牛剑锋尝到了孤独寂寞的滋味，也打下了扎实的基本功底子。
付出终有回报。从2001年开始，牛剑锋突然神奇地崛起了。那一年，她不仅获得了世界大学生运动会的女单亚军、女双冠军，第九届全运会的女团、女双和混双亚军，还由于在乒超联赛中表现出色，被授予了“最佳女运动员”称号，另外，她还与白杨搭档，获得了中国、克罗地亚、瑞典、美国公开赛的女双冠军，以及美国公开赛的女单冠军，国际乒联2001世界巡回赛总决赛的女单亚军。之后，乔红成为牛剑锋的主管教练。“乔姐在技术上和我说得并不是很多，她主要是改变了我的思维方式，让我打球灵活一些，心情尽量放松。还说只要我训练时不生气，就肯定能练好。”
2002年，牛剑锋又与李佳搭档，获得卡塔尔、德国、荷兰公开赛和职业巡回赛总决赛的女双冠军，以及荷兰公开赛的女单冠军、克罗地亚公开赛的女单亚军和釜山亚运会的女团亚军。
2003年，她又与郭跃搭档，获得韩国、日本、丹麦、瑞典公开赛和职业巡回赛总决赛的女双冠军，亚锦赛的女团冠军、女单冠军，并蝉联了职业巡回赛总决赛的女单冠军，还拿了一个世界杯的女单亚军。
2004年，她仍是与郭跃搭档，获得了德国、希腊、新加坡、日本公开赛女双冠军和世乒赛的女团冠军，奥地利、德国公开赛的女单冠军，并在与李菊的竞争中，艰难地获得了雅典奥运会的入场券。然而，雅典奥运会，千辛万苦争取来了女单上场机会的她，却没能打好。第四轮，竟以0比4惨败给自己以前从未输给过的朝鲜选手金香美，止步了16强。这是中国女单在奥运会上的最差成绩。虽然最后她和郭跃搭档，拿下了女双的铜牌，可这也无法消除她内心的创伤。
雅典奥运会后，牛剑锋好像一直未能走出阴影。2005年，济州岛亚锦赛更成为了牛剑锋心中永远的痛。当时，她作为队里的一号主力，在团体赛上，先后输给了文炫晶和金景娥，使中国队自1990年以来，首次失掉了亚锦赛的女团体冠军。随后，又在单打比赛中，不敌中国香港的柳絮飞，止步了半决赛，使中国女队在单项赛事上，夺冠的希望也破灭了。赛后，还一度传出了她被国家队“遣”回省队的消息（其实，倒没有，当时，她只是依照惯例回省备战全运会去了）。打那以后，牛剑锋就逐渐淡出了国家队的主力阵容。再以后，她又坚持了两三年，仍未能找回其巅峰时的状态，取得的最好成绩，只是一次全锦赛的女单季军（2006年）和一次全锦赛的女双亚军（2008年）。
2009年，牛剑锋正式办理了退役手续，去了北京体育大学读书，研究生毕业之后，就留校任教了，现如今，她已成为北体大这所211大学的副教授。另外，牛剑锋现在生活得也很幸福美满。她的丈夫刘志强是她刚进国家队时的陪练，后来成为教练，先后担任过刘诗雯和梁靖岗的主管教练。他们是在2008年结的婚，如今女儿已经5岁了……