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[摘 要]拓展训练是一种极具挑战性的新型体育教学方法，近年来，拓展训练在大学体育教学中得到广泛普及，在大学生体育学习中占据越来越重要的地位。在体育教学中合理运用拓展训练，不仅能够提升体育教学效率，而且可以拓展体育教学的前景。基于此，文章就大学体育教学中拓展训练的开展与实践展开分析和探讨，希望可以促进大学体育教学工作的有效开展。
[关键词]大学体育教学；拓展训练；开展；实践
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2017）24-0247-01
引言
拓展训练是一种新的教育引导模式，可以提高学生的团队意识和协作精神，有利于人的全面发展。大学将拓展训练与实际教学工作相结合，有助于学生养成团队协作精神，强化其进取精神和奋斗精神。这些意识的养成能够帮助学生提升综合素质，更好地融入和服务社会。因此，在大学体育教学活动中加入拓展训练，对大学体育教学的改革创新具有重要意义，也是时代发展的必然要求。
1 拓展训练的由来
拓展训练（Outward Bound）最早发源于英国。二战期间，“拓展训练”主要用于军事训练，战后，拓展训练为社会和经济领域服务的人提供人本训练。训练对象也由最初的航海人扩大到军人、学生、医务人员、工商业人员等群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练拓展到心理训练、人格训练、管理训练等。
可见，拓展训练从一开始起就具有特殊的教育意义。拓展训练是一种体验式学习，是在模拟或自然环境下，让学生体验设计好的活动项目，接受个人潜力和团队凝聚力的挑战，并从中得到相关经验与体会。
拓展训练在中国是一个新兴项目，结合我国的实际情况下，借鉴了国外的经验，适当降低了活动风险，注重体验的过程。
2 拓展训练引入大学的必要性
由于受应试教育的影响，传授知识始终在学校教育中占着非常重要的位置，而体育教学则过多的注重传授学生运动技术、技能、知识，提高运动成绩，忽略了对学生全面素质的教育与提高。拓展训练在促进人与人之间的沟通、团队建设与协作、鼓励冒险与创新等方面有着其他课程无法比拟的优势，所以将拓展融入大学体育课程这一新的元素，对培养与提高大学生的全面素质有着重要意义。
3 大学体育教学中拓展训练的实践策略
3.1 及时转变体育教学理念
一方面要以素质教育为基础，关注大学生的实践能力和创新能力提升，在引导大学生掌握必要的运动技巧的同时，增强他们的心理素质和身体素质。进而促进他们全面发展。另一方面，要鼓励大学生在体育学习中增强自主学习意识。在体育教学中教师要充分尊重大学生的主体地位，采取措施激发他们的参与积极性，发挥大学生的创造思维能力，增强他们的学习积极性、创造性和主动性，改变以往被动接受知识的情况，激发学生的参與热情，增强他们在体育学习中的成就感，促使他们自觉参与到体育训练中，主动参与拓展训练项目，或结合自身情况创新拓展训练。
3.2 准确定位拓展训练
若要在大学体育教学中合理运用拓展训练，就应当促进拓展训练的制度化、常态化和规范化，实现拓展训练的准确定位。这就要求教师要在拓展训练中制定统一的标准，大学要以必修课的形式强调拓展训练的地位。根据学生的实际情况和学校的办学条件，合理安排拓展训练课时和课程进度，确保拓展训练的顺利开展。在大学体育教学中以必修课形式明确拓展训练的地位，能够引导学生充分重视拓展训练，并主动参与其中。此外，大学还应当将拓展训练作为校园文化建设的重要组成部分，通过拓展训练增强大学生的合作精神、坚韧意志与团队意识。因此，若要提升拓展训练效率，就必须明确其地位，引起师生的共同关注。
3.3 创新拓展训练形式
拓展训练项目并非一成不变的，而是要根据学生特点和环境条件不断革新和完善的。无论是简单的校内拓展训练项目，还是较为复杂的校外拓展训练项目，都需要不断修正和完善。合理开展拓展训练就必须充分利用大学的优势资源，更加灵活的开展各种训练项目。教师要首先观察拓展训练的基地条件和周边环境，比如是否有公园、山地等场所，场地是否适合穿越电网、信任背摔等项目。若大学办学条件允许，还可以投入经费配置一些木头体积、盲人摸號等较为安全、简单的辅助器材。部分教育资源优厚的大学也可以设置一些拓展训练项目，建立内部基地。此外，体育教师还应当合理设置拓展训练情境，将其与体育教学有机结合在一起。尤其应多设置团队合作情境，要求学生以团体形式实施拓展训练，这一方面能够增强大学生的身体素质，另一方面也能够培养大学生的人际交往能力。除此之外，还可以开展七巧板训练项目、野外生存项目等，提升大学生的团队领导能力，磨练他们的意志力。或开设沙漠探险训练项目，增强大学生正视困难的勇气，提升他们的风险意识。
3.4 注重拓展训练宣传
拓展训练一方面能够培养大学生的团队合作意识，增强他们的身心素质，另一方面也能够促使体育教师更加关注素质教育的内涵和要求。拓展训练符合学生的内在发展需求，是大学体育改革和发展的必然趋势。因此，大学应当加强拓展训练宣传，吸引大学生注意力，促使越来越多的大学生主动参与到拓展训练中。比如利用学校展板，展示拓展训练的图片、照片，引导大学生对拓展训练形成感性认识。或安排参加过拓展训练的学生进行介绍，以亲身经历增强拓展训练宣传的说服力。此外，也可以运用校园广播，宣传拓展训练对大学生身心发展的重要作用和意义。或邀请校内外拓展训练专家，到大学开展拓展训练讲座，为大学生详细讲解有关拓展训练的知识，帮助大学生更加深入的了解拓展训练的价值和魅力。
结语
将拓展训练引入体育教学中及时提升大学生综合素质的需求，要是当前素质教育深入发展的必然要求。所以，大学应当完善拓展训练管理机制，并适当的增加资金投入，根据学生的实际特点和需求，制定针对性拓展训练内容，并将拓展训练项目与传统体育教学有机结合在一起。让学生在掌握必要运动技巧的同时，增强自身的团队合作意识、协作精神和意志力，进而发展成为符合社会需求的高素质人才。
参考文献
[1] 兀晓琦.分析大学体育教学中拓展训练的作用[J].烟台职业学院学报，2015，01：25-28.
[2] 杨秀芹.对大学体育教学开展拓展训练的几点建议[J].当代体育科技，2013，35：19+22.
[关键词]大学体育教学；拓展训练；开展；实践
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2017）24-0247-01
引言
拓展训练是一种新的教育引导模式，可以提高学生的团队意识和协作精神，有利于人的全面发展。大学将拓展训练与实际教学工作相结合，有助于学生养成团队协作精神，强化其进取精神和奋斗精神。这些意识的养成能够帮助学生提升综合素质，更好地融入和服务社会。因此，在大学体育教学活动中加入拓展训练，对大学体育教学的改革创新具有重要意义，也是时代发展的必然要求。
1 拓展训练的由来
拓展训练（Outward Bound）最早发源于英国。二战期间，“拓展训练”主要用于军事训练，战后，拓展训练为社会和经济领域服务的人提供人本训练。训练对象也由最初的航海人扩大到军人、学生、医务人员、工商业人员等群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练拓展到心理训练、人格训练、管理训练等。
可见，拓展训练从一开始起就具有特殊的教育意义。拓展训练是一种体验式学习，是在模拟或自然环境下，让学生体验设计好的活动项目，接受个人潜力和团队凝聚力的挑战，并从中得到相关经验与体会。
拓展训练在中国是一个新兴项目，结合我国的实际情况下，借鉴了国外的经验，适当降低了活动风险，注重体验的过程。
2 拓展训练引入大学的必要性
由于受应试教育的影响，传授知识始终在学校教育中占着非常重要的位置，而体育教学则过多的注重传授学生运动技术、技能、知识，提高运动成绩，忽略了对学生全面素质的教育与提高。拓展训练在促进人与人之间的沟通、团队建设与协作、鼓励冒险与创新等方面有着其他课程无法比拟的优势，所以将拓展融入大学体育课程这一新的元素，对培养与提高大学生的全面素质有着重要意义。
3 大学体育教学中拓展训练的实践策略
3.1 及时转变体育教学理念
一方面要以素质教育为基础，关注大学生的实践能力和创新能力提升，在引导大学生掌握必要的运动技巧的同时，增强他们的心理素质和身体素质。进而促进他们全面发展。另一方面，要鼓励大学生在体育学习中增强自主学习意识。在体育教学中教师要充分尊重大学生的主体地位，采取措施激发他们的参与积极性，发挥大学生的创造思维能力，增强他们的学习积极性、创造性和主动性，改变以往被动接受知识的情况，激发学生的参與热情，增强他们在体育学习中的成就感，促使他们自觉参与到体育训练中，主动参与拓展训练项目，或结合自身情况创新拓展训练。
3.2 准确定位拓展训练
若要在大学体育教学中合理运用拓展训练，就应当促进拓展训练的制度化、常态化和规范化，实现拓展训练的准确定位。这就要求教师要在拓展训练中制定统一的标准，大学要以必修课的形式强调拓展训练的地位。根据学生的实际情况和学校的办学条件，合理安排拓展训练课时和课程进度，确保拓展训练的顺利开展。在大学体育教学中以必修课形式明确拓展训练的地位，能够引导学生充分重视拓展训练，并主动参与其中。此外，大学还应当将拓展训练作为校园文化建设的重要组成部分，通过拓展训练增强大学生的合作精神、坚韧意志与团队意识。因此，若要提升拓展训练效率，就必须明确其地位，引起师生的共同关注。
3.3 创新拓展训练形式
拓展训练项目并非一成不变的，而是要根据学生特点和环境条件不断革新和完善的。无论是简单的校内拓展训练项目，还是较为复杂的校外拓展训练项目，都需要不断修正和完善。合理开展拓展训练就必须充分利用大学的优势资源，更加灵活的开展各种训练项目。教师要首先观察拓展训练的基地条件和周边环境，比如是否有公园、山地等场所，场地是否适合穿越电网、信任背摔等项目。若大学办学条件允许，还可以投入经费配置一些木头体积、盲人摸號等较为安全、简单的辅助器材。部分教育资源优厚的大学也可以设置一些拓展训练项目，建立内部基地。此外，体育教师还应当合理设置拓展训练情境，将其与体育教学有机结合在一起。尤其应多设置团队合作情境，要求学生以团体形式实施拓展训练，这一方面能够增强大学生的身体素质，另一方面也能够培养大学生的人际交往能力。除此之外，还可以开展七巧板训练项目、野外生存项目等，提升大学生的团队领导能力，磨练他们的意志力。或开设沙漠探险训练项目，增强大学生正视困难的勇气，提升他们的风险意识。
3.4 注重拓展训练宣传
拓展训练一方面能够培养大学生的团队合作意识，增强他们的身心素质，另一方面也能够促使体育教师更加关注素质教育的内涵和要求。拓展训练符合学生的内在发展需求，是大学体育改革和发展的必然趋势。因此，大学应当加强拓展训练宣传，吸引大学生注意力，促使越来越多的大学生主动参与到拓展训练中。比如利用学校展板，展示拓展训练的图片、照片，引导大学生对拓展训练形成感性认识。或安排参加过拓展训练的学生进行介绍，以亲身经历增强拓展训练宣传的说服力。此外，也可以运用校园广播，宣传拓展训练对大学生身心发展的重要作用和意义。或邀请校内外拓展训练专家，到大学开展拓展训练讲座，为大学生详细讲解有关拓展训练的知识，帮助大学生更加深入的了解拓展训练的价值和魅力。
结语
将拓展训练引入体育教学中及时提升大学生综合素质的需求，要是当前素质教育深入发展的必然要求。所以，大学应当完善拓展训练管理机制，并适当的增加资金投入，根据学生的实际特点和需求，制定针对性拓展训练内容，并将拓展训练项目与传统体育教学有机结合在一起。让学生在掌握必要运动技巧的同时，增强自身的团队合作意识、协作精神和意志力，进而发展成为符合社会需求的高素质人才。
参考文献
[1] 兀晓琦.分析大学体育教学中拓展训练的作用[J].烟台职业学院学报，2015，01：25-28.
[2] 杨秀芹.对大学体育教学开展拓展训练的几点建议[J].当代体育科技，2013，35：19+22.