【摘 要】
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<正>从历史上看,人们的睡眠经历了不同的时期。原始社会时,人类在山洞里过着"穴居"生活,处在"天然睡眠"时期;农业社会时,人们使用简单的工具进行手工劳动,"日出而作,日入而息
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<正>从历史上看,人们的睡眠经历了不同的时期。原始社会时,人类在山洞里过着"穴居"生活,处在"天然睡眠"时期;农业社会时,人们使用简单的工具进行手工劳动,"日出而作,日入而息",处在"自然睡眠"时期;工业社会时,许多工厂实行轮班作业,人们的睡眠时间受到了限制,人类进入"强制睡眠"时期;当今信息社会里,知识爆炸,信息泛滥成灾,人类正在进入"无法睡眠"时期,睡眠障碍已经成为一大社会问题。
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