职场挫折、情场失意、考试未过、亲朋反目，诸如此类，经常遇到。如不能正确对待，心中无法释怀，剩下的就只有愁眉苦脸、郁郁寡欢了。
　　【出处简介】
　　出自战国时代，伟大涛人——屈原的作品《九章·抽思》：心郁郁之忧思兮，独水叹乎增伤。
　　【词义解释】
　　形容情结低沉，心中苦闷的样子。
　　【故事介绍】
　　屈原是战国时代的大诗人，同时又是一位有远大理想、热爱祖国的政治家。他的家乡是现在湖北的秭归县。据说秭归县名的由来也与屈原有关。相传屈原有个姐姐，在屈原遭谗即将被流放前，她特地赶来看望弟弟，并以亲情使饱受政治摧残的屈原得到短暂的宽慰。故乡的人们为表示对这位姐姐的敬意，遂以“姊归”为县名，后来演变为现在的“秭归”。
　　屈原生于公元前340年，名平，字原。因祖先受封于屈（即秭归三闾乡一带），故以屈为姓氏。据《史记》记载：屈原出身贵族家庭，受到过良好的教育，再加上天资聪明，非常有政治头脑，年轻时即得到楚怀王的信任，委以高官，参与国家大事。后因政敌的谗毁，楚怀王罢去他的左徒之职，只保留他掌管王族日常事务和教育的工作，使其不能参与国家的政治决策。后又继续遭到迫害，并被流放。
　　过了些年，屈原虽被起用，但因反对当时一些朝廷重臣的误国之策，再次遭到迫害，第二次被流放。在他被流放的八年里，国势日衰，乃至最后楚国的首都——（呈现湖北江陵），也被秦军攻占。在国家即将灭亡之际，屈原虽有机会逃往他乡避难，但他选择了一死，以这种方式，向世人昭示他的爱国之情。
　　公元前277年，在农历五月初五（端午节）的这一天。伟大的爱国者、我国历史上第一位浪漫主义大诗人——屈原。投身泪罗江而亡。后人为了怀念屈原，即在每年的五月初五这一天举行盛大的纪念仪式。民间则有包粽子、划龙舟、赛诗等纪念活动，两千多年来相传不息，至今愈盛。
　　【心理评估】
　　1 偶尔、短暂的情绪低沉，人人都会有。其原因多种多样，如所求之事未果、身体偶患微恙、与家人吵嘴、与朋友闹别扭、工作中遇到难题、学习遇到困难等等。
　　这种短暂的失意情绪跟心理疾病捱不上，没必要放在心上，美餐一顿、看场电影、公园里转上一翻儿、跑跑步出身汗、找个朋友聊会儿天，甚至睡上一觉。就过去了。
　　2 如果是长时间地情绪低落，总是无精打采，采取了一些排解的措施后，也并未好转，并且这种状况持续时间在一个月甚至更长，则应引起高度重视。多半是患上抑郁症了。
　　【心理康复】
　　1 第一种情况属于正常的情绪波动，不必管它，过分地在意，反而是小题大做、自寻烦恼。
　　2 对于第二种表现，不可掉以轻心。我们都知道，抑郁症是一种常见的心理疾病。如及时治疗，小病一个，就像国外的心理专家所说：不过是一个“精神上的感冒”。但是要放任不管，则可能酿成大患。有统计表明：当抑郁症长期得不到有效治疗时，患者倍受折磨，身心疲惫、痛苦不堪。部分患者还会产生自杀的念头，并最终极少数人使之演变为现实的悲剧。
　　3 关于抑郁症的治疗，主要有心理治疗和药物治疗两种。既然抑郁症属于心理疾病，那么首先应从心理上予以疏导，具体的方法有：谈心、暗示、音乐、色彩、宣泄、旅游、运动、转移等等。患者症状较轻时，自己可以有意识地采用这些方法，对症治疗。但当病情较重时，则需要家人、朋友和专业医师的帮助。
　　至于药物治疗，则应由医生决定，患者自己不能随便服用。具体的药物选择可以是西药或中药，也可以两者结合运用。西药：（1）三环类抗抑郁剂；（2）血清素再摄取抑制剂；（3）单胺氧化物抑制剂。中药：（1）逍遥丸或加味逍遥丸；（2）刺五加片；（3）养血安神丸；（4）人参健脾丸。