【摘 要】
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预防近视，一定要从小做起，防患于未然，第一，要养成良好的用眼习惯，限制近距离用眼时间，用眼每隔1h左右要休息一会儿，第二，要养成良好的生活习惯，合理饮食，注意营养，不要偏食，均衡摄入对眼睛有利的钙、维生素等营养，第三，要政善用跟环境，合理采光和照明，室内光线既不应太暗，也小应太强，最好采用自然光，第四，要选择质世好的印刷品，第五，要坚持眼睛的终身保健——做眼保健操，此外还要多做户外活动。
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预防近视，一定要从小做起，防患于未然，第一，要养成良好的用眼习惯，限制近距离用眼时间，用眼每隔1h左右要休息一会儿，第二，要养成良好的生活习惯，合理饮食，注意营养，不要偏食，均衡摄入对眼睛有利的钙、维生素等营养，第三，要政善用跟环境，合理采光和照明，室内光线既不应太暗，也小应太强，最好采用自然光，第四，要选择质世好的印刷品，第五，要坚持眼睛的终身保健——做眼保健操，此外还要多做户外活动。
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