【摘 要】
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克雷杉斯奇曾经担任波兰国家跳高教练,现任美国俄勒同州撑竿跳和混合项目教练.在1984年《田径技术》夏季刊中,发表了一篇研究十项全能运动的特点的文章,阐述了十项全能训练的
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克雷杉斯奇曾经担任波兰国家跳高教练,现任美国俄勒同州撑竿跳和混合项目教练.在1984年《田径技术》夏季刊中,发表了一篇研究十项全能运动的特点的文章,阐述了十项全能训练的四大特征: 1.速度是首要的,100米、400米、跳远、高栏、撑竿跳都以速度为基础,普遍认为这一能力是遗传因素决定的,所以认为速度是选材的首要标准。 2.力量——速度,或叫与投掷密切相关的力量。应指出,过分重视力量训练会导致
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