【摘 要】
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坐位体前屈是用于反映人体柔韧素质的测试项目。在教学中,柔韧性的提高,对于增强身体协调能力,促进力量、速度等素质的充分发挥,提高技能和技术,防止运动损伤等都有积极作用
【机 构】
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江苏省扬州市邗江实验学校,江苏省邗江中学,
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坐位体前屈是用于反映人体柔韧素质的测试项目。在教学中,柔韧性的提高,对于增强身体协调能力,促进力量、速度等素质的充分发挥,提高技能和技术,防止运动损伤等都有积极作用。因此,笔者发明了如下器械,以帮助柔韧性较差的学生进行练习,并取得了较好的效果。
Sitting body flexion is a test item used to reflect the human body's flexible qualities. In teaching, the improvement of flexibility has a positive effect on enhancing the ability of body coordination, promoting the full play of quality and speed, improving skills and skills, and preventing sports injuries. Therefore, I invented the following devices to help less flexible students to practice and achieved good results.
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