夏天天气炎热，长时间暴晒之后，回到室内，吹着空调，身体已不感觉热，但脸上、胳膊上依然火辣辣的，这就是晒伤了。这可怎么办？

1. 冰水敷

　　皮肤晒伤后首先要降温。可用棉片蘸冰水敷在皮肤上，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以潔面和护肤了。

2. 抹维生素E

　　皮肤晒伤后，等皮肤的温度降下来，可以先用矿泉水喷雾为肌肤慢慢补充水分。在皮肤得到大量水分补充后，可把维生素E胶囊剪开，直接取其中的维生素E敷在伤口上，以缓解晒伤疼痛及炎症。

3. 西瓜皮敷

　　西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效。把西瓜皮在晒伤的胳膊上反复擦拭。

4. 茶水擦拭

　　如果晒伤的面积太大，也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，茶叶里的鞣酸具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀。

5. 抹天然芦荟胶

　　如果晒伤后出现疼痛红肿，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。

6. 冷牛奶敷

　　日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。冷牛奶外敷，对付轻微晒伤可以算是一个有效的偏方，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用，而且不易过敏。
　　晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷。隔5 min浸一次牛奶，敷30～60 min，一天敷2～3次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤就会得到修复。如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。
　　还要注意晒伤后千万不能再碰热水，更不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮肤哦。