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【摘 要】在国家重视下中等职业学校教学改革正逐步走向深入并迈上新的起点。中等职业学校武术选修课作为重要的公共教育资源必须要长久的共享下去。街舞作为现代青少年热捧的活动项目在为中职生注入新鲜活力的同时也为武术套路在学校的更好地普及与发展提供借鉴和帮助。本文在查阅文献资料的基础上，通过专家、教授采访以及同行们的观点、见解，再经作者总结和提炼，初步探索出武术选修课的教学可以适当借助街舞运动。这样，有利于提高教学效果，有利于形成师生互动的良好课堂氛围，有利于武术运动在中等职业学校的普及与推广。
【关键词】中等职业学校；武术选修课；武术套路；健身街舞；
1 前言
国家教育部办公室在2012年12月7日下发的《关于制订中等职业学校专业教学标准的意见》中提出：“中等职业教育是高中阶段教育的重要组成部分，其课程设置分为公共基础课程和专业技能课程两类……。公共基础课程包括德育课、文化课、体育与健康课、艺术课及其他选修公共课程。课程设置和教学应与培养目标相适应，注重学生能力的培养，加强与学生生活、专业和社会实践的紧密联系[1]。”该《意见》的颁发为中等职业学校正规办学、科学化发展指明了方向，也为学校的办学水平、设施标准提出了更高的要求和目标。
武术是我国历史悠久的传统体育项目之一，它集竞技、健身、娱乐、休闲、益智等功能于一体，受到不同年龄、不同阶层的人们喜爱，是全民健身运动中不可缺少的运动项目。武术套路运动是武术的主要运动形式之一，它记载了中华民族传统武学、武技在各个历史时期的发展与变化。在冷兵器时代，人类为求生存，将战场搏杀的有效方法进行提炼，创编了各种格斗招法和技术。随着历史的推进，武术套路在传承的实践中不断发展壮大，形成了今天我们所看的门派林立、内容繁多的套路运动。
街舞是一种民间舞蹈，是爵士舞发展过程中的一个分支。兴起于20世纪80年代的美国青少年，是美国黑人“嘻哈文化”的组成部分。这种舞蹈通常出现在街头、不拘泥于场地器械，所以称为街舞[2]。在20世纪80年代中期，街舞开始传入我国，几经发展终于在我国扎根并得到良好发展。目前，我国每个地方都可以看到街舞少年的身影，街舞已经成为十几岁青少年最喜爱的时尚文化之一。中国的青少年从来没有像今天这样普遍、热烈地喜爱一门舞蹈艺术，相当多的孩子积极、努力地学习与模仿，并在校园内、广场与街头巷尾自豪地展示。
2 相关概念界定
2.1 选修课
选修课亦称选修课程，与“必修课”相对，是指高等学校和中等职业学校中某一专业的学生可以有选择地学习的课程。分为限制选修课（指定选修课）和非限制性选修课（任意选修课）。主要是为扩大学生知识面，满足学生兴趣和爱好，发展学生多方面才能等而设置[3]。
2.2 武术
武术起源于远古人类祖先的生产劳动，是指以攻防技击为主要内容，以套路演练和搏斗对抗为主要运动形式，注重内外兼修的民族传统体育项目[4]。武术运动按照运动形式分类，可分为套路运动和搏斗运动。
2.3 武术套路
武术套路是指以具有攻防含义的动作为主要素材，按攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编排的成套演练形式[5]。它是武术的主要形式之一，也是区别于其他武技的一大技术体系。
2.4 舞蹈
舞蹈是以人体为媒介来塑造各种艺术形象，模拟大自然，表达人的思想感情（喜、怒、哀、乐、悲）的一种人体艺术[6]。它通过人体舞蹈语汇，如：手势，舞姿，造型，各种动律以及队形变化等等，来表现作品的主体思想，传情达意。
2.5 街舞
街舞是体育与街头艺术表演相结合的舞蹈，它以身体动作舞蹈为基本内容，配合动感十足的风格音乐，单人或集体配合，是既有娱乐健身作用，又有表演性的体育运动。它将体育、艺术、音乐等融为一体，被现代青少年誉为“健”与“美”的典范，是世界通用的“情感语言”[7]。
2.6 健身街舞
按照我国电视街舞大赛项目设置把街舞运动分为健身街舞、流行街舞和轻器械街舞。健身街舞是指采用街舞风格的音乐，运用街舞的感觉，把街舞中最基本的动作和体操类、舞蹈类动作相结合形成的一种以健身为目的新的舞蹈类型[8]。健身街舞作为健康时尚的项目主要出现在健身房和学校体育课中。
3 健身街舞运动在武术套路教学过程中的运用
中等职业学校的学生尚未成年，无论从思想、心理还是在生理、身体上都在发育、成长。他们文化成绩不是很优秀，只有考入职业技术类学校去学习一种或几种技能和本领来实现自己的人生价值，将来在社会上有自己立足之地得以去创造更多地财富。中等职业学校学生活泼好动，性格张扬，头脑灵活，对武术（对抗性项目）、街舞之类的运动项目相当青睐。据了解，街舞运动在学校的发展要好于武术运动。为什么，主要因为街舞运动的形式、方式和动作、精神风貌上都符合这个年龄段学生的喜爱——动作简单帅酷，音乐动感十足，节奏强劲，有强烈的刺激感和视觉效应，成就感也容易得到满足。所以，体育教师要适当地利用以健身功能为主的街舞运动穿插在武术套路教学中，定会有意想不到的收获。
3.1课前热身运动
在讲授本堂课内容前都会有10min左右的时间进行热身运动，教师要利用好这个机会别出心裁的放点富有激情的音乐，把武术套路里的基本动作通过健身街舞的形式给表达出來，如手势中的拳、掌、勾与肩部、肘部并配合身法的组合运动；步型里马、弓、仆、虚、歇、坐盘、丁、叉、横档、半马、并步串合在一起的步法练习，在创编中适当的加点套路中有点难度的动作，提高学生克服困难的信心和勇气。刚开始要求不要太高，动做也不要太多，简单易学就行，让学生感觉到武术套路不是很难学，为本次课的主授部分做好铺垫。
3.2 在套路复习与练习时适当引用街舞的教法 我国著名的舞蹈艺术开拓家吴晓邦先生饱含深情的说到：“搞舞蹈不学中国武术，不研究中国武术是不行的。武术在舞蹈中占极重要的位置，武舞同源共生，武术和舞蹈是密不可分的。”武术套路是以技击动作为素材编成的整套练习形式，套路运动是技击方法的丰富提炼和艺术再现，它来源于技击，却不拘泥于实用技击，是中国武术的主要表现形式之一。武术套路不但来自技击，而又进一步模式化、艺术化、理想化，既具有攻防特点，又具有健身意义。由于武术套路基本功和基本动作、组合动作比较单调，过于程式化，重复练习次数多，容易使学生产生厌学情绪。这时教师要适当的安排些在街舞动作里与套路比较接近的动作或单个组合进行示范，活跃课堂气氛，降低对学习套路的抵触情绪。体育教师要引导学生把枯燥的机械化动作与街舞或武打画面有意识的结合起来，配合有节奏的口令，多鼓励、引导学生欣赏自己形体上的姿态美、造型美、刚健美和武术上精、气、神的艺术美，要告知学生武术练好了，学习街舞或各种舞蹈时就可以达到事半功倍的效果。
3.3课后放松运动
授课内容结束后，学生身心较为疲累，情绪出现跌至冰点的可能性。安照体育教材教法，教师一般都会留有5～10min左右的时间组织学生放松。这时候，教师可以适当的放点轻松舒缓的音乐，采用街舞里的潇洒、轻盈、简单的动作进行放松或自我放松，比如，配合适当的口令做机体拉伸放松、肢体协调下的相互辅助放松，简单的甩腿与斗臂、耍腰放松等，最好把放松的时间与自主权交给学生，“想怎么跳就怎么跳”。通过有意识的练习使学生压抑的神经得到放松，使学生学习和生活的压力得以有效地宣泄、排解。
3.4 武术操与街舞相互“借力”
古代武舞同义，今日武术与舞蹈关系密切，相互渗透、彼此吸收。舞蹈是经提炼过了的艺术升华，武术是经升华过的技艺再现。学生在学习这两种项目时都能感受到美的熏陶和技击的领悟。选修课与正课相比具有授课形式灵活，留给学生的活动时间较多、空间较广的特点，更容易体现“以学生为本”的教学理念。武术操是以武术基础动作、单个或多个动作进行简单组合，通过体操的形式演练出来的运动，具有易学易练的特点，目前已有很多中小学校正逐步开展。在上海东方卫视强档推出的“舞林大会”综艺节目上，从演员的舞蹈编排与内容中都可以找到武术套路或武术操的动作组合、身法及韵味，让广大观众轻松读懂在舞蹈姿势与造型之中所蕴涵的只有武术才独有的精、气、神特征和精髓。因为“武”、“舞”同宗同源，可以适当借鉴，触类旁通，两者相辅相成，所以它们之间可以互为教辅“工具”，都可以运用在武术教学、街舞教学的课堂上。
另外，有条件的学校可以尝试街舞运动引领武术教学：借鉴街舞的教学方式、手段以及教学设备，或者将其通过科学的改良运用在武术教学中；在街舞教学过程中也适当的安排一些武术内容；在校园文化艺术节或课外活动时，街舞运动、武术运动在表演形式上可以互为补衬；把街舞中那些个人或多人进行相互对比、飚技的演练巧妙地组合成武术里生动有趣的对抗实战练习，这样既可使学生学会武术动作，掌握动作的攻防含义，又提高了学生学习武术的兴趣等等。体育教师不仅在课堂上适当的利用街舞丰富武术教学内容，而且还可以在授课计划上着意安排每学期三次以跳街舞为主、练习武术为辅的授课内容，相信定会得到学生欢迎。
4 结束语
武术套路是中国土生土长的体育项目，健身街舞是西方舞蹈中国化的运动。街舞为什么在较短的时间内得到广大青少年的追捧，并且已经在我国扎根且广泛流行，这是一个值得深思的问题。中等職业学校要在国家教育部门的指导下进行大胆改革，尝试不等于胡来，创新不等于摆托。只有树立科学革新、科学发展的理念和制度，运用“洋为我用”、“西学东用”的方法和策略，通过不断地摸索去创编（像现在风靡世界“江南Style”里的骑马舞，经过有些地方学校体育教师的用心改编已经在学校课间操、课下较好的开展）符合中职生的生理、心理特点的武术教学内容与模式，让师生互动良好的画面得以多次凸现，才能提高教学效果和教学水平，也只有这样才能促进武术在中等职业学校更好地传播和开展，并为中等职业学校的教学改革增强前进的马力。
参考文献
[1]福建省教育厅.教育部办公厅关于制订中等职业学校专业教学标准的意见.
[2]张秋艳.街舞理论与实践[M].对外经济贸易大学出版社，2010（3）.
[3]辞海编辑委员会.辞海（第六版）[M].上海辞书出版社，2009（10）.
[4][5]郑志刚，毛晓荣.武术运动教程 [M].四川大学出版社，2007（10）.
[6]孙国荣，余美玉.大学生舞蹈教学指导[M].上海音乐出版社，1998（10）.
[7][8]张秋艳.街舞理论与实践[M].对外经济贸易大学出版社，2010（3）.
【关键词】中等职业学校；武术选修课；武术套路；健身街舞；
1 前言
国家教育部办公室在2012年12月7日下发的《关于制订中等职业学校专业教学标准的意见》中提出：“中等职业教育是高中阶段教育的重要组成部分，其课程设置分为公共基础课程和专业技能课程两类……。公共基础课程包括德育课、文化课、体育与健康课、艺术课及其他选修公共课程。课程设置和教学应与培养目标相适应，注重学生能力的培养，加强与学生生活、专业和社会实践的紧密联系[1]。”该《意见》的颁发为中等职业学校正规办学、科学化发展指明了方向，也为学校的办学水平、设施标准提出了更高的要求和目标。
武术是我国历史悠久的传统体育项目之一，它集竞技、健身、娱乐、休闲、益智等功能于一体，受到不同年龄、不同阶层的人们喜爱，是全民健身运动中不可缺少的运动项目。武术套路运动是武术的主要运动形式之一，它记载了中华民族传统武学、武技在各个历史时期的发展与变化。在冷兵器时代，人类为求生存，将战场搏杀的有效方法进行提炼，创编了各种格斗招法和技术。随着历史的推进，武术套路在传承的实践中不断发展壮大，形成了今天我们所看的门派林立、内容繁多的套路运动。
街舞是一种民间舞蹈，是爵士舞发展过程中的一个分支。兴起于20世纪80年代的美国青少年，是美国黑人“嘻哈文化”的组成部分。这种舞蹈通常出现在街头、不拘泥于场地器械，所以称为街舞[2]。在20世纪80年代中期，街舞开始传入我国，几经发展终于在我国扎根并得到良好发展。目前，我国每个地方都可以看到街舞少年的身影，街舞已经成为十几岁青少年最喜爱的时尚文化之一。中国的青少年从来没有像今天这样普遍、热烈地喜爱一门舞蹈艺术，相当多的孩子积极、努力地学习与模仿，并在校园内、广场与街头巷尾自豪地展示。
2 相关概念界定
2.1 选修课
选修课亦称选修课程，与“必修课”相对，是指高等学校和中等职业学校中某一专业的学生可以有选择地学习的课程。分为限制选修课（指定选修课）和非限制性选修课（任意选修课）。主要是为扩大学生知识面，满足学生兴趣和爱好，发展学生多方面才能等而设置[3]。
2.2 武术
武术起源于远古人类祖先的生产劳动，是指以攻防技击为主要内容，以套路演练和搏斗对抗为主要运动形式，注重内外兼修的民族传统体育项目[4]。武术运动按照运动形式分类，可分为套路运动和搏斗运动。
2.3 武术套路
武术套路是指以具有攻防含义的动作为主要素材，按攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编排的成套演练形式[5]。它是武术的主要形式之一，也是区别于其他武技的一大技术体系。
2.4 舞蹈
舞蹈是以人体为媒介来塑造各种艺术形象，模拟大自然，表达人的思想感情（喜、怒、哀、乐、悲）的一种人体艺术[6]。它通过人体舞蹈语汇，如：手势，舞姿，造型，各种动律以及队形变化等等，来表现作品的主体思想，传情达意。
2.5 街舞
街舞是体育与街头艺术表演相结合的舞蹈，它以身体动作舞蹈为基本内容，配合动感十足的风格音乐，单人或集体配合，是既有娱乐健身作用，又有表演性的体育运动。它将体育、艺术、音乐等融为一体，被现代青少年誉为“健”与“美”的典范，是世界通用的“情感语言”[7]。
2.6 健身街舞
按照我国电视街舞大赛项目设置把街舞运动分为健身街舞、流行街舞和轻器械街舞。健身街舞是指采用街舞风格的音乐，运用街舞的感觉，把街舞中最基本的动作和体操类、舞蹈类动作相结合形成的一种以健身为目的新的舞蹈类型[8]。健身街舞作为健康时尚的项目主要出现在健身房和学校体育课中。
3 健身街舞运动在武术套路教学过程中的运用
中等职业学校的学生尚未成年，无论从思想、心理还是在生理、身体上都在发育、成长。他们文化成绩不是很优秀，只有考入职业技术类学校去学习一种或几种技能和本领来实现自己的人生价值，将来在社会上有自己立足之地得以去创造更多地财富。中等职业学校学生活泼好动，性格张扬，头脑灵活，对武术（对抗性项目）、街舞之类的运动项目相当青睐。据了解，街舞运动在学校的发展要好于武术运动。为什么，主要因为街舞运动的形式、方式和动作、精神风貌上都符合这个年龄段学生的喜爱——动作简单帅酷，音乐动感十足，节奏强劲，有强烈的刺激感和视觉效应，成就感也容易得到满足。所以，体育教师要适当地利用以健身功能为主的街舞运动穿插在武术套路教学中，定会有意想不到的收获。
3.1课前热身运动
在讲授本堂课内容前都会有10min左右的时间进行热身运动，教师要利用好这个机会别出心裁的放点富有激情的音乐，把武术套路里的基本动作通过健身街舞的形式给表达出來，如手势中的拳、掌、勾与肩部、肘部并配合身法的组合运动；步型里马、弓、仆、虚、歇、坐盘、丁、叉、横档、半马、并步串合在一起的步法练习，在创编中适当的加点套路中有点难度的动作，提高学生克服困难的信心和勇气。刚开始要求不要太高，动做也不要太多，简单易学就行，让学生感觉到武术套路不是很难学，为本次课的主授部分做好铺垫。
3.2 在套路复习与练习时适当引用街舞的教法 我国著名的舞蹈艺术开拓家吴晓邦先生饱含深情的说到：“搞舞蹈不学中国武术，不研究中国武术是不行的。武术在舞蹈中占极重要的位置，武舞同源共生，武术和舞蹈是密不可分的。”武术套路是以技击动作为素材编成的整套练习形式，套路运动是技击方法的丰富提炼和艺术再现，它来源于技击，却不拘泥于实用技击，是中国武术的主要表现形式之一。武术套路不但来自技击，而又进一步模式化、艺术化、理想化，既具有攻防特点，又具有健身意义。由于武术套路基本功和基本动作、组合动作比较单调，过于程式化，重复练习次数多，容易使学生产生厌学情绪。这时教师要适当的安排些在街舞动作里与套路比较接近的动作或单个组合进行示范，活跃课堂气氛，降低对学习套路的抵触情绪。体育教师要引导学生把枯燥的机械化动作与街舞或武打画面有意识的结合起来，配合有节奏的口令，多鼓励、引导学生欣赏自己形体上的姿态美、造型美、刚健美和武术上精、气、神的艺术美，要告知学生武术练好了，学习街舞或各种舞蹈时就可以达到事半功倍的效果。
3.3课后放松运动
授课内容结束后，学生身心较为疲累，情绪出现跌至冰点的可能性。安照体育教材教法，教师一般都会留有5～10min左右的时间组织学生放松。这时候，教师可以适当的放点轻松舒缓的音乐，采用街舞里的潇洒、轻盈、简单的动作进行放松或自我放松，比如，配合适当的口令做机体拉伸放松、肢体协调下的相互辅助放松，简单的甩腿与斗臂、耍腰放松等，最好把放松的时间与自主权交给学生，“想怎么跳就怎么跳”。通过有意识的练习使学生压抑的神经得到放松，使学生学习和生活的压力得以有效地宣泄、排解。
3.4 武术操与街舞相互“借力”
古代武舞同义，今日武术与舞蹈关系密切，相互渗透、彼此吸收。舞蹈是经提炼过了的艺术升华，武术是经升华过的技艺再现。学生在学习这两种项目时都能感受到美的熏陶和技击的领悟。选修课与正课相比具有授课形式灵活，留给学生的活动时间较多、空间较广的特点，更容易体现“以学生为本”的教学理念。武术操是以武术基础动作、单个或多个动作进行简单组合，通过体操的形式演练出来的运动，具有易学易练的特点，目前已有很多中小学校正逐步开展。在上海东方卫视强档推出的“舞林大会”综艺节目上，从演员的舞蹈编排与内容中都可以找到武术套路或武术操的动作组合、身法及韵味，让广大观众轻松读懂在舞蹈姿势与造型之中所蕴涵的只有武术才独有的精、气、神特征和精髓。因为“武”、“舞”同宗同源，可以适当借鉴，触类旁通，两者相辅相成，所以它们之间可以互为教辅“工具”，都可以运用在武术教学、街舞教学的课堂上。
另外，有条件的学校可以尝试街舞运动引领武术教学：借鉴街舞的教学方式、手段以及教学设备，或者将其通过科学的改良运用在武术教学中；在街舞教学过程中也适当的安排一些武术内容；在校园文化艺术节或课外活动时，街舞运动、武术运动在表演形式上可以互为补衬；把街舞中那些个人或多人进行相互对比、飚技的演练巧妙地组合成武术里生动有趣的对抗实战练习，这样既可使学生学会武术动作，掌握动作的攻防含义，又提高了学生学习武术的兴趣等等。体育教师不仅在课堂上适当的利用街舞丰富武术教学内容，而且还可以在授课计划上着意安排每学期三次以跳街舞为主、练习武术为辅的授课内容，相信定会得到学生欢迎。
4 结束语
武术套路是中国土生土长的体育项目，健身街舞是西方舞蹈中国化的运动。街舞为什么在较短的时间内得到广大青少年的追捧，并且已经在我国扎根且广泛流行，这是一个值得深思的问题。中等職业学校要在国家教育部门的指导下进行大胆改革，尝试不等于胡来，创新不等于摆托。只有树立科学革新、科学发展的理念和制度，运用“洋为我用”、“西学东用”的方法和策略，通过不断地摸索去创编（像现在风靡世界“江南Style”里的骑马舞，经过有些地方学校体育教师的用心改编已经在学校课间操、课下较好的开展）符合中职生的生理、心理特点的武术教学内容与模式，让师生互动良好的画面得以多次凸现，才能提高教学效果和教学水平，也只有这样才能促进武术在中等职业学校更好地传播和开展，并为中等职业学校的教学改革增强前进的马力。
参考文献
[1]福建省教育厅.教育部办公厅关于制订中等职业学校专业教学标准的意见.
[2]张秋艳.街舞理论与实践[M].对外经济贸易大学出版社，2010（3）.
[3]辞海编辑委员会.辞海（第六版）[M].上海辞书出版社，2009（10）.
[4][5]郑志刚，毛晓荣.武术运动教程 [M].四川大学出版社，2007（10）.
[6]孙国荣，余美玉.大学生舞蹈教学指导[M].上海音乐出版社，1998（10）.
[7][8]张秋艳.街舞理论与实践[M].对外经济贸易大学出版社，2010（3）.