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《中庸》有道：“凡事预则立，不预则废。”脍炙人口的先贤古训告诉我们：好前途都是预先谋划出来的，事前不规划很难获得成功。高职院校的大学生受自身眼界和能力的限制，对自己特质和社会需求的认知不够深刻，也不能自发运用科学的方式认识自己、谋划未来。因此，开展《大学生职业生涯规划》课程，帮助大学生合理规划职业生涯，是高职院校义不容辞的责任和义务。
1.实践性教学的必要性
传统的《大学生职业生涯规划》课程存在以下三方面的问题：一是课程内容理论性强，多为概念性内容的堆积，缺乏实践环节，缺乏帮助学生将理论应用于实践这一过程。二是对学生主体性重视不足，忽视了职业生涯规划中学生的主体地位，大大削弱了《大学生职业生涯规划》课程的作用。三是缺乏进行科学有效地指导，在学生进行职业生涯规划的过程中，缺乏教师的监督和指导，不能保证规划成果的科学性。为解决以上三方面的问题，组织《大学生职业生涯规划》课程实践性教学是十分重要且必要的。
2.实践性教学的主要内容
1.1清晰认识自己，识别自己的天赋
1.1.1MBTI性格类型测试
进行MBTI性格类型测试，了解自己，了解他人，具体来说要达到以下两个目标：1）帮助学生了解自己的思维方式和行为倾向，为更好地发展自己打基础。2）了解人与人之间的性格差异。
1.1.2性格类型及其最佳职业领域
了解16种性格类型对应的最佳职业领域。应用MBTI测试结果，帮助学生找到最适合自己性格类型的职业领域。通过这一部分内容的學习，重点让学生明白：任何类型的人做任何工作，都有可能获得成功，当性格类型与所从事的职业领域匹配时，更容易有成就有建树。
1.1.3霍兰德职业兴趣测试
通过霍兰德职业兴趣测试，绘制职业蓝图，帮助学生获取个人职业倾向信息，增强对自我和职业兴趣的认知。
1.2了解人生需求识别天赋技能
1.2.1马斯洛需求理论
通过学习马斯洛需求八层次理论，分析各层次需求的具体内容以及它们之间的关系，帮助学生探索其内在需求。
1.2.2“三问法”探索具体需求
通过实施“三问法”，理清具体需求。“三问法”具体内容为：一问我有哪些需求？二问以上需求中最重要的有哪些？三问哪些职业领域可以实现这些需求？
1.2.3识别天赋和技能
天赋和技能具有复杂性，常常被人忽视，学习行之有效的识别方法非常重要。通过线索法识别天赋，主要内容有：1）仔细思考自己有什么与众不同的地方，有什么是别人做不来或做不好，而你能做得很好的？2）询问自己的父母，你在小时候有什么与众不同的表现？3）询问自己的老师、同学和好友，你有什么与众不同的表现？4）有那些事是你一直不敢做的？找个机会，挑战一下，看看自己有什么发现。通过“三步法”识别擅长的技能，具体过程如下：1）列出自己能做的事。2）列出自己能做得好的事。3）列出自己做得愉快的事。除此之外，还可以通过成就事件法和填写技能识别卡，让学生学会识别自己的天赋和技能。
1.3透视宏观环境，发掘职业机会
职业机会系统由宏观环境、产业环境、组织环境、职业本身和家庭环境五类要素构成，它直接影响职业机会的多少，决定职业的发展方式和发展路径。学生要学会透过就宏观环境（包括人口环境、政治环境、经济环境、社会文化环境、自然环境、科技环境等）寻找职业机会，从行业发展趋势入手，选择有上升发展趋势的行业。了解不同行业在竞争环境、利润前景、经济特点等方面的区别，筛选出有市场竞争力和人才吸引力的行业，并列出这个行业成功的关键因素。
1.4找准职业定位，设定职业目标
职业定位关系到人生的发展方向，是战略性问题。很多人的潜力和优势技能都是因为职业定位不准确，终生都没有机会得以发挥和发展。在职业定位这个环节中，需要学生掌握简洁职业定位法，具体步骤如下：1）列出自己喜欢的事情。2）列出自己擅长的事情。3）列出自己认为最有价值的事情。4）列出自己认为最有发展的事情。此外，学生还需要明晰自己选择和发展职业所围绕的中心，即职业锚。职业锚由三部分构成：一是知识、技能和才干，二是动机和需要，三是自己的价值和态度。最后，进行SWOT分析，得到最佳职业方向。
3.实践性教学的实现方式
大学生职业生涯规划是一门特殊的课程，需要贯穿整个大学时期。大一是自我和职业环境的探索期，在教学过程中，可以通过让学生参与问卷和标准化测评，让学生客观认识到自己的优势和特长、劣势与不足，同时注重对职业环境的分析，评估就业机会，找准发展方向。在这个阶段，以让学生学习职业生涯规划方法为主，可以采用情景教学法和行动学习法。大二和大三是发展职业能力的行动期，需要储备知识、技能和实践经验。在这个阶段，需要监督和提醒学生，制定切实可行的行动计划，并按计划学习。本阶段可以开展职业生涯规划竞赛，进行就业指导。
如果没有科学的职业生涯规划，高职院校的大学生在职业选择时会非常迷茫，这会让他们丧失发展自我的好机会。科学职业生涯规划课程，不仅需要科学的课程内容，还需要有效的实践性教学的实现方式。
参考文献：
[1]张晓燕.大学生职业生涯规划与就业指导课程教学方法研究[J].教育教学研究，2014（02）.
[2]薛松.大学生职业生涯规划课程教学改革探讨[J].才智，2017（36）：138.
[3]周继荣.《大学生职业生涯规划与就业指导》课程建设与改革研究[J]文教资料 2015（29）
1.实践性教学的必要性
传统的《大学生职业生涯规划》课程存在以下三方面的问题：一是课程内容理论性强，多为概念性内容的堆积，缺乏实践环节，缺乏帮助学生将理论应用于实践这一过程。二是对学生主体性重视不足，忽视了职业生涯规划中学生的主体地位，大大削弱了《大学生职业生涯规划》课程的作用。三是缺乏进行科学有效地指导，在学生进行职业生涯规划的过程中，缺乏教师的监督和指导，不能保证规划成果的科学性。为解决以上三方面的问题，组织《大学生职业生涯规划》课程实践性教学是十分重要且必要的。
2.实践性教学的主要内容
1.1清晰认识自己，识别自己的天赋
1.1.1MBTI性格类型测试
进行MBTI性格类型测试，了解自己，了解他人，具体来说要达到以下两个目标：1）帮助学生了解自己的思维方式和行为倾向，为更好地发展自己打基础。2）了解人与人之间的性格差异。
1.1.2性格类型及其最佳职业领域
了解16种性格类型对应的最佳职业领域。应用MBTI测试结果，帮助学生找到最适合自己性格类型的职业领域。通过这一部分内容的學习，重点让学生明白：任何类型的人做任何工作，都有可能获得成功，当性格类型与所从事的职业领域匹配时，更容易有成就有建树。
1.1.3霍兰德职业兴趣测试
通过霍兰德职业兴趣测试，绘制职业蓝图，帮助学生获取个人职业倾向信息，增强对自我和职业兴趣的认知。
1.2了解人生需求识别天赋技能
1.2.1马斯洛需求理论
通过学习马斯洛需求八层次理论，分析各层次需求的具体内容以及它们之间的关系，帮助学生探索其内在需求。
1.2.2“三问法”探索具体需求
通过实施“三问法”，理清具体需求。“三问法”具体内容为：一问我有哪些需求？二问以上需求中最重要的有哪些？三问哪些职业领域可以实现这些需求？
1.2.3识别天赋和技能
天赋和技能具有复杂性，常常被人忽视，学习行之有效的识别方法非常重要。通过线索法识别天赋，主要内容有：1）仔细思考自己有什么与众不同的地方，有什么是别人做不来或做不好，而你能做得很好的？2）询问自己的父母，你在小时候有什么与众不同的表现？3）询问自己的老师、同学和好友，你有什么与众不同的表现？4）有那些事是你一直不敢做的？找个机会，挑战一下，看看自己有什么发现。通过“三步法”识别擅长的技能，具体过程如下：1）列出自己能做的事。2）列出自己能做得好的事。3）列出自己做得愉快的事。除此之外，还可以通过成就事件法和填写技能识别卡，让学生学会识别自己的天赋和技能。
1.3透视宏观环境，发掘职业机会
职业机会系统由宏观环境、产业环境、组织环境、职业本身和家庭环境五类要素构成，它直接影响职业机会的多少，决定职业的发展方式和发展路径。学生要学会透过就宏观环境（包括人口环境、政治环境、经济环境、社会文化环境、自然环境、科技环境等）寻找职业机会，从行业发展趋势入手，选择有上升发展趋势的行业。了解不同行业在竞争环境、利润前景、经济特点等方面的区别，筛选出有市场竞争力和人才吸引力的行业，并列出这个行业成功的关键因素。
1.4找准职业定位，设定职业目标
职业定位关系到人生的发展方向，是战略性问题。很多人的潜力和优势技能都是因为职业定位不准确，终生都没有机会得以发挥和发展。在职业定位这个环节中，需要学生掌握简洁职业定位法，具体步骤如下：1）列出自己喜欢的事情。2）列出自己擅长的事情。3）列出自己认为最有价值的事情。4）列出自己认为最有发展的事情。此外，学生还需要明晰自己选择和发展职业所围绕的中心，即职业锚。职业锚由三部分构成：一是知识、技能和才干，二是动机和需要，三是自己的价值和态度。最后，进行SWOT分析，得到最佳职业方向。
3.实践性教学的实现方式
大学生职业生涯规划是一门特殊的课程，需要贯穿整个大学时期。大一是自我和职业环境的探索期，在教学过程中，可以通过让学生参与问卷和标准化测评，让学生客观认识到自己的优势和特长、劣势与不足，同时注重对职业环境的分析，评估就业机会，找准发展方向。在这个阶段，以让学生学习职业生涯规划方法为主，可以采用情景教学法和行动学习法。大二和大三是发展职业能力的行动期，需要储备知识、技能和实践经验。在这个阶段，需要监督和提醒学生，制定切实可行的行动计划，并按计划学习。本阶段可以开展职业生涯规划竞赛，进行就业指导。
如果没有科学的职业生涯规划，高职院校的大学生在职业选择时会非常迷茫，这会让他们丧失发展自我的好机会。科学职业生涯规划课程，不仅需要科学的课程内容，还需要有效的实践性教学的实现方式。
参考文献：
[1]张晓燕.大学生职业生涯规划与就业指导课程教学方法研究[J].教育教学研究，2014（02）.
[2]薛松.大学生职业生涯规划课程教学改革探讨[J].才智，2017（36）：138.
[3]周继荣.《大学生职业生涯规划与就业指导》课程建设与改革研究[J]文教资料 2015（29）