【摘 要】
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从足球运动员在训练和比赛中的运动性疲劳产生原因进行分析,阐述了运动性疲劳产生的机理;对于足球运动员运动性疲劳的恢复提出了相应的方法;使足球运动员通过这些方法和手段
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从足球运动员在训练和比赛中的运动性疲劳产生原因进行分析,阐述了运动性疲劳产生的机理;对于足球运动员运动性疲劳的恢复提出了相应的方法;使足球运动员通过这些方法和手段有针对性的进行运动性疲劳的恢复,以适应现代足球运动对运动员体能要求的需要,帮助运动员进行高水平的训练和比赛。
This paper analyzes the causes of sports fatigue caused by football players in training and competition, expounds the mechanism of sports fatigue, puts forward corresponding methods for the recovery of football players’ sports fatigue, and makes the football players adopt these methods and methods Sexual recovery from exercise fatigue to meet the modern football needs of athletes on the physical requirements, to help athletes with a high level of training and competition.
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