【摘 要】
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寒冷的冬天到了。因为怕冷，总习惯在睡前洗个暖暖的热水澡，洗完之后就直接躲进被窝中，这样当然是舒服极了。可是很可能过不了多久，身体就开始痒了起来。随着冬季温度降低，气候变得干燥，洗澡也会有许多禁忌，在不经意的时候会伤害到您的肌肤，不但引起皮肤瘙痒，而且皮肤的抵抗力也会减弱。在您宽衣解带，冲进热乎乎的水中那一刹那，的确让人忘情，趁着洗澡的快乐时光，我们略施小计，就能成为名副其实的绝对“浴”言家！
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寒冷的冬天到了。因为怕冷，总习惯在睡前洗个暖暖的热水澡，洗完之后就直接躲进被窝中，这样当然是舒服极了。可是很可能过不了多久，身体就开始痒了起来。随着冬季温度降低，气候变得干燥，洗澡也会有许多禁忌，在不经意的时候会伤害到您的肌肤，不但引起皮肤瘙痒，而且皮肤的抵抗力也会减弱。在您宽衣解带，冲进热乎乎的水中那一刹那，的确让人忘情，趁着洗澡的快乐时光，我们略施小计，就能成为名副其实的绝对“浴”言家！
完全“浴”言
进入冬季，人们都有这样的体会，皮肤变得干涩粗糙，身上脱落的皮屑也增多了，这是因为皮内神经末梢更容易受刺激而发痒，由于皮肤分泌机能减退，缺乏足够的皮脂保护，频繁洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥。因此建议要适当减少洗澡的次数，对肤质干燥者一般建议最多2～3天才洗一次。
水温不宜太高，水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。水温在37℃至40℃为宜，如水温过高会使全身皮肤血管扩张。虽然洗澡水不能太热，可是并不代表洗澡时可以不注意保暖。洗澡前浴室温度以脱衣后不觉得冷为宜。洗浴时间也不宜过长，盆浴20分钟，淋浴10分钟即可，否则容易着凉。
在洗浴用品的选择上，最好选择含皂性低的中性沐浴乳、温和的乳霜香皂为佳。皮肤如果已经干燥脱皮了，就避免用含皂角成分的产品沐浴，尽量保留一层油脂在表皮上。挑选沐浴液的时候，要选择PH值较低的产品，一般来说，含有牛奶、蜂蜜等天然滋养成分的沐浴液都比较滋润，可以选用。
“浴”言贴士
1.走出浴室之前一定要先穿好衣服和鞋子，以防感冒。
2.洗澡后，一定要涂润肤乳，冬天洗澡更是要在皮肤水分还未挥发之前，立即涂上润肤的护肤品，让皮肤表层多一层保护膜。很多人以为涂润肤乳是增加皮肤油脂，其实作用是锁住皮肤水分，虽然初用时会有黏乎乎的感觉，但吸收了以后，你的皮肤就不会感觉干燥紧绷了。除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外，其他部分也要涂上润肤露。
3.洗澡后，记得赶紧喝口热水。洗澡本身会令皮肤及身体内的水分流失，温度低的冬天情况更厉害，所以最好洗澡过后慢慢喝杯温水，补充体内水分。
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