“心灵女王”奥普拉.温弗瑞从贫穷私生女到福布斯名人榜第三

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人工补钙需谨慎  美国内分泌协会有报告指出,血液和尿液中的钙含量浓度,与维生素D和钙的补充剂有关,而且直接影响罹患肾结石的风险高低。研究发现,人们服用钙和维生素D补充剂的量不应该超出医学建议单位,成人建议钙摄入量为800~1200毫克(IU)每天;维生素D是800个国际单位每天。  目前普罗大众已经对维生素和钙等补充剂习以为常,但决定是否采用药物补充前,还是谨慎咨询医师为先。因为过量补充对身体无疑
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专栏专家/刘捷  何以丈量“爱”是否过量?  很多妈妈都知道溺爱不对,但大家却分不清什么是溺爱,他们错误的以为让孩子做他们想做的事,就是溺爱,很多家长甚至因此走向了另一个极端,给孩子制定出大量的条条框框,对孩子的行为做出严格的限制,实际上太多的限制会让孩子失去生命的活力。  这样的“爱”已经过量:  *包办代替:什么都代替孩子做,这会让孩子失去解决问题的能力。  *盲目夸奖:这是一种变相的讨好,只
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