【摘 要】
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随着生活节奏的加快,越来越多的现代人出现亚健康.所谓亚健康,指的是机体虽无明确疾病体征,却呈现出活力降低、适应能力衰退,介于健康与疾病之间.亚健康状态形成的原因比较复
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随着生活节奏的加快,越来越多的现代人出现亚健康.所谓亚健康,指的是机体虽无明确疾病体征,却呈现出活力降低、适应能力衰退,介于健康与疾病之间.亚健康状态形成的原因比较复杂,包括环境污染、饮食结构失衡、不良作息习惯,以及工作、学习压力等.rn现在的人们意识到亚健康的危害后,开始不断寻求调理方式.对比传统疗法、针灸推拿等保健方式,结合中医养生保健理论的食疗成为近些年来人们调理亚健康状态的主要方式.这是因为食疗更加简单便捷,通过日常饮食即可有效调理,不会占用更多时间.
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