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摘要：体育教学与其它学科课程相比，在实施心理健康教育方面有着独特的功能。职业学校体育个性化教学旨在培育学生的个性特征，其教学过程可以让学生展示智慧、力量和技能，而且可以让学生展示坚毅、勇敢和顽强，让学生展示努力和进步，并让学生在取得进步的同时，获得自信，继而推动学生个性形成。这一过程是学生心理体验的过程。是心理健康教育渗透的过程。体育个性化教学与心理健康教育是相辅相成的，心理健康教育支撑了体育个性化教学中学生个性的培养，使学生的个性发展有了正确的方向和丰厚的内涵。而体育个性化教学促进了心理健康教育的深入，使学生个性发展得到了质的保证。
关键词：心理健康教育；体育个性化教学；个性发展
职业学校体育个性化教学重视激发学生学习动机，引导学生乐学；培养学习兴趣，引导学生好学；明确学习目标，引导学生知学；发展学习情感，使学生在学习活动中能体会到学习的乐趣，从而始终以较高的热情投入到体育学习活动中。学校心理健康教育的意义是使学生适应社会发展的需要，让学生成才适应社会发展的有用人才；帮助学生克服消极心理，改善人际关系，培养健全人格；帮助学生认识学习规律，掌握学习方法与技巧，提高学习积极性与效率，帮助学生在德、智、美、劳等方面全面发展。所以说心理健康教育与职业学校体育个性化教育的最终目标是一致的，可以说心理健康教育是渗透在职业教育的个性化教学之中。
职业学校体育个性化教学
促进心理健康教育的深入
体育活动是一种积极的、主动的心理体验过程，它可以有效地塑造人的行为方式，促进人体健康。在尝试职业学校体育个性化教学中发现，运动技能好的学生适应能力较强，活动表现积极，处理问题冷静、办法多，人际关系协调，容易与人合作，容易获得同伴的承认和尊敬。而运动技能差的学生则适应能力较差，做事胆怯畏缩，紧张消极，孤僻而不合群。因此认为体育个性化教学之所以能促进心理健康教育的深入，形成良好个性。具体表现为：
1.坚持体育个性化教学可使人体格增强、精力充沛，增进勇敢坚强的个性品质，克服懒惰散漫、胆怯懦弱等消极个性品质和行为习惯。
2.体育个性化教学可以采用竞赛的形式，竞赛中获得成功可以提高信心，可以获得同伴和集体的承认，可以正确地认识自己的价值，保持良好的自我意识，培养积极进取的精神。
3.体育个性化教学中所进行的身体活动，不必牵涉更多的其他方面的问题和利益，不必借助于更多的语言为媒介进行交流，可以使人与人之间少有戒心，彼此容易接近，产生亲近感，增强社会适应能力。
4.通过体育个性化教学活动练就自我调节心理修养的能力。使学生学会悦纳他人。在激烈紧张的社会中，人类需要一定的宣泄以求得心理健康，体育个性化教学可以为郁积的各种消极情绪提供一个发泄口，使人们的紧张情绪在自己的兴趣爱好中得到无拘无束的宣泄，尤其可以使遭受挫折后产生的冲动通过体育运动得到升华或转移，消除轻微的情绪障碍，减轻抑郁等心理症状，特别是诸如健美操、跑步、球类等持续性、有节奏的运动项目，效果更好。职业学校的学生，有许多学生的心理素质很弱，有时难以控制自己的行为，每天适当的让他们在感兴趣的体育活动宣泄情感，净化心灵，使学生学会做自己情绪的主人。
5.体育个性化教学一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争强的特点，学生在参加体育运动时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此，通过体育运动有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结协作、集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质。
6.通过体育个性化教学活动来达到自我价值体现，能满足人们寻求新奇，超越自我的心理使学生在个性化的体育活动中寻找自我，体现自我，战胜自我，超越自我，激发学生潜能的释放。
职业学校体育个性化教学为心理健康教育的渗透创造了条件，使体育教学不仅是一个教育的过程，更是受教育者心理内塑的过程、自我教育的过程。
心理健康教育支撑职业学校体育个性化教学中学生个性的培养
1.心理健康教育能促进学生正确的成功观念的树立
体育个性化教学中，学生的思想、能力、意志、情绪、态度等特征暴露特别快。比如面对一个新的教学任务。成功者的喜悦与得意溢于言表；失败者的气馁与沮丧、急躁与冲动、紧张的焦虑、胆怯与自卑等表现各不相同。作为教育者，应迅速抓住学生思想行为充分暴露的有利时机，因势利导，引导学生正确地看待成功与失败、顺利与挫折、长处与短处，激励他们勇于战胜困难，克服不健康的心理障碍，提高自尊心和自信心；培养学生良好的意识、认识、情绪，行为及性格的自我控制能力和心理调节能力；促使学生经过失败、成功、再失败、再成功的不断体验，增强耐挫能力，保持稳定的情绪、乐观的心境，这样，即使在逆境中也能成才。
2.心理健康教育能促进学生的集体观念培养
体育教学具有形态化的特征，学生以个体或群体的形式参与各种身体活动。在活动中通过互相接触、切磋、合作、对抗等等，个体与个体之间，个体与集体之间，人际关系的交流更直接、更广泛，形成了一个特定的社会课堂，在某种程度上满足了学生进入启蒙社会的心理需要。作为教育者要充分利用这模拟社会环境，引导学生正确地认识自我，正确地交友，正确地处理个人与集体的关系，增强其社会的适应能力，从而培养文明的行为规范和高尚的道德修养。
3.心理健康教育能促进学生吃苦耐劳精神和审美观念的培养
在个性化体育教学中学生在身体活动参与过程中，还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。因此，我们在体育教学中，可以根据学生直接参与、身体力行这一实施强的特点，刻意安排艰苦的环境，培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质（如体操、球类等）；营造紧张的气氛，培养学生沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，让学生通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使学生形成健康的人格品质（如韵律操、体育舞蹈等）；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收获感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的教学和实践，使学生既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进学生想象力和创造的灵感，而且有利于学生智力的发展和思维品质的改善。
心理健康教育在职业学校
体育个性化教学中的渗透
职业学校体育个性化教学十分注重培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。在体育教学中帮助学生设定学习目标，设计新颖的教学内容和教学方法，注重学生的学习兴趣、爱好、和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值观，为终身体育奠定良好的基础。
1.引导学生树立正确的心理健康观念
职业学校的学生，随着生理、心理发育的逐渐成熟，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题，有些问题如不及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍，或人格缺陷。引导学生的情感教育由于兴趣爱好经过内化变为品德、个性，形成观点、立场，并经常地表现。教师在实施个性化教育教育过程中应根据学生实际，最大限度地提升学生情感目标的层次，将个性化与社会化相结合。
2.激发学生的运动兴趣
体育运动兴趣不是天赋的，它是在后天接触、参与、实践认识体育运动过程中获得的。教师在体育教学过程中，根据学生年龄特点，正确合理地选编、整合教学内容，既能符合学生的年龄特点，又使他们感兴趣，多采用新颖的教学手段，如组织学生观看影响的体育比赛、体育欣赏等；运用多媒体教学感染学生；多安排游戏竞赛等练习手段，充分调动学生的激情，培养运动兴趣，使学生一直保持乐观的情绪，和饱满的热情。通过知识、技术的获得得到身体和心理上的满足，引起自觉创造性地探究，从而唤起运动学习的主动性和积极性。
3.创设良好的氛围，增进心理健康
在课堂教学中教师适当安排一些力量、耐力、速度等身体素质的练习，造就一副强健的身体，为健康的心理提供稳固的特质基础。对于学生个性培养的体育教材，教师不是机械地灌输给学生，而是创设情境，有目的地安排一系列的练习手段，模拟各种场景让学生在轻松愉快的自我体验中自我总结归纳动作要领、技术原理等，在练习过程中学会自我观察、自我分析判断、自我讨论交流、自我选择等，从而使学生保持良好的自我意识，在自尊、自信、自制和自强的基础上自爱，正确地对待自己、别人和客观世界。
4.运用个性化教学的优势，激励、促进性地评价学生
在体育个性化教育中，“评价”对学生的心理健康，有其独到的作用。个性化教育面向全体学生的精神的指引和终身体育、成功体育思想的影响，注意个体差异，让每个学生都体会到成功的乐趣，重自我评价、重过程评价、一切都是为了发展的需要，让他们有一个健康成功的体验，在赞许、尊重、平等、团结充满友爱的气氛中成长。
5.提升教师的人格魅力，塑造学生健康心灵
教师健康的心灵，正确的教学观和学生观，较强的心理调节能力，优良个性品格在职业学校体育个性化教学中能起到一个表率作用，能让学生自发的去塑造自身形象，培养良好个性品格。
总之，心理健康教育是渗透在职业学校体育个性化教学过程之中。两者是相辅相成的，心理健康教育支撑了体育个性化教学的发展，使学生的个性发展有了正确的方向和丰厚的内涵。而体育个性化教学促进了心理健康教育的深入，使学生个性发展得到了质的保证。
关键词：心理健康教育；体育个性化教学；个性发展
职业学校体育个性化教学重视激发学生学习动机，引导学生乐学；培养学习兴趣，引导学生好学；明确学习目标，引导学生知学；发展学习情感，使学生在学习活动中能体会到学习的乐趣，从而始终以较高的热情投入到体育学习活动中。学校心理健康教育的意义是使学生适应社会发展的需要，让学生成才适应社会发展的有用人才；帮助学生克服消极心理，改善人际关系，培养健全人格；帮助学生认识学习规律，掌握学习方法与技巧，提高学习积极性与效率，帮助学生在德、智、美、劳等方面全面发展。所以说心理健康教育与职业学校体育个性化教育的最终目标是一致的，可以说心理健康教育是渗透在职业教育的个性化教学之中。
职业学校体育个性化教学
促进心理健康教育的深入
体育活动是一种积极的、主动的心理体验过程，它可以有效地塑造人的行为方式，促进人体健康。在尝试职业学校体育个性化教学中发现，运动技能好的学生适应能力较强，活动表现积极，处理问题冷静、办法多，人际关系协调，容易与人合作，容易获得同伴的承认和尊敬。而运动技能差的学生则适应能力较差，做事胆怯畏缩，紧张消极，孤僻而不合群。因此认为体育个性化教学之所以能促进心理健康教育的深入，形成良好个性。具体表现为：
1.坚持体育个性化教学可使人体格增强、精力充沛，增进勇敢坚强的个性品质，克服懒惰散漫、胆怯懦弱等消极个性品质和行为习惯。
2.体育个性化教学可以采用竞赛的形式，竞赛中获得成功可以提高信心，可以获得同伴和集体的承认，可以正确地认识自己的价值，保持良好的自我意识，培养积极进取的精神。
3.体育个性化教学中所进行的身体活动，不必牵涉更多的其他方面的问题和利益，不必借助于更多的语言为媒介进行交流，可以使人与人之间少有戒心，彼此容易接近，产生亲近感，增强社会适应能力。
4.通过体育个性化教学活动练就自我调节心理修养的能力。使学生学会悦纳他人。在激烈紧张的社会中，人类需要一定的宣泄以求得心理健康，体育个性化教学可以为郁积的各种消极情绪提供一个发泄口，使人们的紧张情绪在自己的兴趣爱好中得到无拘无束的宣泄，尤其可以使遭受挫折后产生的冲动通过体育运动得到升华或转移，消除轻微的情绪障碍，减轻抑郁等心理症状，特别是诸如健美操、跑步、球类等持续性、有节奏的运动项目，效果更好。职业学校的学生，有许多学生的心理素质很弱，有时难以控制自己的行为，每天适当的让他们在感兴趣的体育活动宣泄情感，净化心灵，使学生学会做自己情绪的主人。
5.体育个性化教学一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争强的特点，学生在参加体育运动时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此，通过体育运动有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳、坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结协作、集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质。
6.通过体育个性化教学活动来达到自我价值体现，能满足人们寻求新奇，超越自我的心理使学生在个性化的体育活动中寻找自我，体现自我，战胜自我，超越自我，激发学生潜能的释放。
职业学校体育个性化教学为心理健康教育的渗透创造了条件，使体育教学不仅是一个教育的过程，更是受教育者心理内塑的过程、自我教育的过程。
心理健康教育支撑职业学校体育个性化教学中学生个性的培养
1.心理健康教育能促进学生正确的成功观念的树立
体育个性化教学中，学生的思想、能力、意志、情绪、态度等特征暴露特别快。比如面对一个新的教学任务。成功者的喜悦与得意溢于言表；失败者的气馁与沮丧、急躁与冲动、紧张的焦虑、胆怯与自卑等表现各不相同。作为教育者，应迅速抓住学生思想行为充分暴露的有利时机，因势利导，引导学生正确地看待成功与失败、顺利与挫折、长处与短处，激励他们勇于战胜困难，克服不健康的心理障碍，提高自尊心和自信心；培养学生良好的意识、认识、情绪，行为及性格的自我控制能力和心理调节能力；促使学生经过失败、成功、再失败、再成功的不断体验，增强耐挫能力，保持稳定的情绪、乐观的心境，这样，即使在逆境中也能成才。
2.心理健康教育能促进学生的集体观念培养
体育教学具有形态化的特征，学生以个体或群体的形式参与各种身体活动。在活动中通过互相接触、切磋、合作、对抗等等，个体与个体之间，个体与集体之间，人际关系的交流更直接、更广泛，形成了一个特定的社会课堂，在某种程度上满足了学生进入启蒙社会的心理需要。作为教育者要充分利用这模拟社会环境，引导学生正确地认识自我，正确地交友，正确地处理个人与集体的关系，增强其社会的适应能力，从而培养文明的行为规范和高尚的道德修养。
3.心理健康教育能促进学生吃苦耐劳精神和审美观念的培养
在个性化体育教学中学生在身体活动参与过程中，还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。因此，我们在体育教学中，可以根据学生直接参与、身体力行这一实施强的特点，刻意安排艰苦的环境，培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质（如体操、球类等）；营造紧张的气氛，培养学生沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，让学生通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使学生形成健康的人格品质（如韵律操、体育舞蹈等）；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收获感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的教学和实践，使学生既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进学生想象力和创造的灵感，而且有利于学生智力的发展和思维品质的改善。
心理健康教育在职业学校
体育个性化教学中的渗透
职业学校体育个性化教学十分注重培养学生的运动爱好和专长，促进学生体育锻炼习惯和终身体育意识的形成。在体育教学中帮助学生设定学习目标，设计新颖的教学内容和教学方法，注重学生的学习兴趣、爱好、和个性发展，促使学生自觉、积极地进行体育锻炼，以全面发展体能和提高所学的运动技能水平，培养积极的自我价值观，为终身体育奠定良好的基础。
1.引导学生树立正确的心理健康观念
职业学校的学生，随着生理、心理发育的逐渐成熟，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题，有些问题如不及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍，或人格缺陷。引导学生的情感教育由于兴趣爱好经过内化变为品德、个性，形成观点、立场，并经常地表现。教师在实施个性化教育教育过程中应根据学生实际，最大限度地提升学生情感目标的层次，将个性化与社会化相结合。
2.激发学生的运动兴趣
体育运动兴趣不是天赋的，它是在后天接触、参与、实践认识体育运动过程中获得的。教师在体育教学过程中，根据学生年龄特点，正确合理地选编、整合教学内容，既能符合学生的年龄特点，又使他们感兴趣，多采用新颖的教学手段，如组织学生观看影响的体育比赛、体育欣赏等；运用多媒体教学感染学生；多安排游戏竞赛等练习手段，充分调动学生的激情，培养运动兴趣，使学生一直保持乐观的情绪，和饱满的热情。通过知识、技术的获得得到身体和心理上的满足，引起自觉创造性地探究，从而唤起运动学习的主动性和积极性。
3.创设良好的氛围，增进心理健康
在课堂教学中教师适当安排一些力量、耐力、速度等身体素质的练习，造就一副强健的身体，为健康的心理提供稳固的特质基础。对于学生个性培养的体育教材，教师不是机械地灌输给学生，而是创设情境，有目的地安排一系列的练习手段，模拟各种场景让学生在轻松愉快的自我体验中自我总结归纳动作要领、技术原理等，在练习过程中学会自我观察、自我分析判断、自我讨论交流、自我选择等，从而使学生保持良好的自我意识，在自尊、自信、自制和自强的基础上自爱，正确地对待自己、别人和客观世界。
4.运用个性化教学的优势，激励、促进性地评价学生
在体育个性化教育中，“评价”对学生的心理健康，有其独到的作用。个性化教育面向全体学生的精神的指引和终身体育、成功体育思想的影响，注意个体差异，让每个学生都体会到成功的乐趣，重自我评价、重过程评价、一切都是为了发展的需要，让他们有一个健康成功的体验，在赞许、尊重、平等、团结充满友爱的气氛中成长。
5.提升教师的人格魅力，塑造学生健康心灵
教师健康的心灵，正确的教学观和学生观，较强的心理调节能力，优良个性品格在职业学校体育个性化教学中能起到一个表率作用，能让学生自发的去塑造自身形象，培养良好个性品格。
总之，心理健康教育是渗透在职业学校体育个性化教学过程之中。两者是相辅相成的，心理健康教育支撑了体育个性化教学的发展，使学生的个性发展有了正确的方向和丰厚的内涵。而体育个性化教学促进了心理健康教育的深入，使学生个性发展得到了质的保证。