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摘要：当前，新一轮基础教育课程改革正如火如荼，素质教育逐渐成为教育教学发展的主要的趋势，教学过程正由单一机械性向多元互动性转变。作为高中阶段的一门基础课程，体育教学自然而然地成为了推进课程改革、实施素质教育的重要阵地，被推到了改革的前线。也就是说，改变和革新传统体育教学方法、要求、内容和模式，建立全新的体育教学体系已经势在必行。本文将从改革教学手段、改革教学方法、改革教学评价三个方面出发，系统地分析与研究高中体育课教学改革的具体路径和科学策略。
关键词：高中;体育课;教学改革
体育是学生在高中阶段的必修课程之一，学生学好高中体育不仅可以获取基础的体育知识、掌握良好的体育动作和技能，还能实现身体素质的提升和心理的健康发展。然而，受传统教学观念的影响，过去部分高中体育教师只是一味地开展单一、机械性的训练，导致体育教学的呆板、枯燥，使得不少学生产生抵触和抗拒的心理，最终难以实现和收获理想的教学效果。所以，高中体育教师必须要顺应时代发展和教育变革，树立科学、先进的观念，以学生的身心发展特点为中心，积极推进高中体育教学的全面改革、转变与升级，最终实现教学成效的提升。
一、改革教学手段，拓展课程内容
传统的高中体育教学通常以语言讲解、直接示范为主，体育课程具有一定的局限性，而且学生无法在这种教学手段下直观、形象的理解体育知识或者技术动作。因此，高中体育教师应该充分改革传统的教学手段，学会合理、巧妙地利用多媒体技术等电化教学手段，将体育知识转化为图像、动画或者视频，辅以移动、旋转、定个、慢速播放等功能，创设直观的教学情境，拓展体育课程的内容，促使学生可以直接参与、直观感受，更快、更好地建立起对体育知识和动作的表象，提高教学效率。
例如，在教授“球类运动”时，为了增强学生们的直观感受，加快学生们的理解速度，笔者改革了教学手段，采用了信息技术进行教学。以“排球”项目为例，在排球运动中，有许多技巧要求学生们掌握，但是学生们在掌握的过程中，或多或少存在一些问题，如，学生们对于颠球时的手部动作记忆不清，导致在接球时，使排球方向出现偏差，所以，笔者利用信息技术展示排球的技巧动作，让学生们對于排球的动作掌握的更加深刻。这样一来，在高中体育教学中，笔者通过改革教学手段，拓展了课程的内容，降低了教学的难度，提高了学生的学习效率。
二、改革教学方法，提升教学效率
教学方法是教师为了完成教学任务、教学目标所选择和运用的具体的手段与策略，直接影响着最终的教学效益。所以，在课程改革的背景下，高中体育教师也应该着重对教学方法进行改革。具体来说，教师可以利用合作教学法，首先需要按照科学的标准和原则将全班学生分成4-6人一组的学习小组，并确定组内成员的职责与分工，保证每个成员都有自我发挥的空间;其次，教师需要组织和引导学生以小组的形式，围绕同一任务展开合作探究，实现思维互补、资源共享、相互学习、互帮互助，让每个学生都能学得又好又快，实现教学效率的提升。
例如，在教授“体操类运动”时，为了实现教学效率的提升，笔者为学生们开展了小组合作教学活动。首先，笔者将学生们分成了过个小组，每个小组6人，小组成员确定好后，笔者再为学生们提供充足的训练拓展空间。在正式上课后，笔者让学生们以小组为单位，观察笔者的动作演示，待笔者演示完毕后，笔者再让各小组进行训练，在训练过程中，小组成员相互配合，互相帮助，经过各小组成员的共同努力，学生们最终掌握了本节课程的动作技巧。这样一来，在高中体育教学中，笔者通过改革教学方法，提升了课堂教学的效率。
三、改革教学评价，优化教学效果
评价是教师对学生学习行为的直接反馈，是改进学生学习、教师教学的主要依据和途径。所以，高中体育教师要重视教学评价，并积极转变和改革过去单一的成绩评价模式，努力构建多元化的教学评价体系。具体来说，教师需要运用定性、定量相结合的评价方法，对学生的体育学习过程和学习结果展开全面的评价，及时发现学生的闪光点并给予鼓励和表扬，指出学生的问题和不足并明确他们应该改正和努力的方向，从而帮助学生更好地认识自己，树立学习自信，全面优化教学的效果。
例如，为了优化教学效果，树立学生们的学习自信，笔者在教学过程中，为学生们设置了教学评价。在教学评价中，共包含两个部分，第一个部分是由笔者对学生们的评价，笔者会观察学生们上课的表现以及动作完成的质量进行评价;第二个部分由学生自评，让学生们根据自己对本节课程掌握的情况对自己进行评价，了解自己在本节课程中的学习情况。这样一来，在高中体育教学中，笔者通过改革教学评价，优化了课堂教学的效果。
总而言之，高中体育课教学改革的开展和实施是新时期每一位教师的根本任务，必须要以科学的观念为指导，从现实学情出发，积极改革教学手段、改革教学方法、改革教学评价，不断总结经验教训，最终全面提升高中体育教学的质量， 促进学生的全面发展。
参考文献：
[1]赵斌.新时期高中体育教师教学改革的对策[J].课程教育研究，2019（33）：220.
[2]韩祥斌.新课改下高中体育教学思路与方法创新分析[J].当代体育科技，2019，9（22）：9+11.
关键词：高中;体育课;教学改革
体育是学生在高中阶段的必修课程之一，学生学好高中体育不仅可以获取基础的体育知识、掌握良好的体育动作和技能，还能实现身体素质的提升和心理的健康发展。然而，受传统教学观念的影响，过去部分高中体育教师只是一味地开展单一、机械性的训练，导致体育教学的呆板、枯燥，使得不少学生产生抵触和抗拒的心理，最终难以实现和收获理想的教学效果。所以，高中体育教师必须要顺应时代发展和教育变革，树立科学、先进的观念，以学生的身心发展特点为中心，积极推进高中体育教学的全面改革、转变与升级，最终实现教学成效的提升。
一、改革教学手段，拓展课程内容
传统的高中体育教学通常以语言讲解、直接示范为主，体育课程具有一定的局限性，而且学生无法在这种教学手段下直观、形象的理解体育知识或者技术动作。因此，高中体育教师应该充分改革传统的教学手段，学会合理、巧妙地利用多媒体技术等电化教学手段，将体育知识转化为图像、动画或者视频，辅以移动、旋转、定个、慢速播放等功能，创设直观的教学情境，拓展体育课程的内容，促使学生可以直接参与、直观感受，更快、更好地建立起对体育知识和动作的表象，提高教学效率。
例如，在教授“球类运动”时，为了增强学生们的直观感受，加快学生们的理解速度，笔者改革了教学手段，采用了信息技术进行教学。以“排球”项目为例，在排球运动中，有许多技巧要求学生们掌握，但是学生们在掌握的过程中，或多或少存在一些问题，如，学生们对于颠球时的手部动作记忆不清，导致在接球时，使排球方向出现偏差，所以，笔者利用信息技术展示排球的技巧动作，让学生们對于排球的动作掌握的更加深刻。这样一来，在高中体育教学中，笔者通过改革教学手段，拓展了课程的内容，降低了教学的难度，提高了学生的学习效率。
二、改革教学方法，提升教学效率
教学方法是教师为了完成教学任务、教学目标所选择和运用的具体的手段与策略，直接影响着最终的教学效益。所以，在课程改革的背景下，高中体育教师也应该着重对教学方法进行改革。具体来说，教师可以利用合作教学法，首先需要按照科学的标准和原则将全班学生分成4-6人一组的学习小组，并确定组内成员的职责与分工，保证每个成员都有自我发挥的空间;其次，教师需要组织和引导学生以小组的形式，围绕同一任务展开合作探究，实现思维互补、资源共享、相互学习、互帮互助，让每个学生都能学得又好又快，实现教学效率的提升。
例如，在教授“体操类运动”时，为了实现教学效率的提升，笔者为学生们开展了小组合作教学活动。首先，笔者将学生们分成了过个小组，每个小组6人，小组成员确定好后，笔者再为学生们提供充足的训练拓展空间。在正式上课后，笔者让学生们以小组为单位，观察笔者的动作演示，待笔者演示完毕后，笔者再让各小组进行训练，在训练过程中，小组成员相互配合，互相帮助，经过各小组成员的共同努力，学生们最终掌握了本节课程的动作技巧。这样一来，在高中体育教学中，笔者通过改革教学方法，提升了课堂教学的效率。
三、改革教学评价，优化教学效果
评价是教师对学生学习行为的直接反馈，是改进学生学习、教师教学的主要依据和途径。所以，高中体育教师要重视教学评价，并积极转变和改革过去单一的成绩评价模式，努力构建多元化的教学评价体系。具体来说，教师需要运用定性、定量相结合的评价方法，对学生的体育学习过程和学习结果展开全面的评价，及时发现学生的闪光点并给予鼓励和表扬，指出学生的问题和不足并明确他们应该改正和努力的方向，从而帮助学生更好地认识自己，树立学习自信，全面优化教学的效果。
例如，为了优化教学效果，树立学生们的学习自信，笔者在教学过程中，为学生们设置了教学评价。在教学评价中，共包含两个部分，第一个部分是由笔者对学生们的评价，笔者会观察学生们上课的表现以及动作完成的质量进行评价;第二个部分由学生自评，让学生们根据自己对本节课程掌握的情况对自己进行评价，了解自己在本节课程中的学习情况。这样一来，在高中体育教学中，笔者通过改革教学评价，优化了课堂教学的效果。
总而言之，高中体育课教学改革的开展和实施是新时期每一位教师的根本任务，必须要以科学的观念为指导，从现实学情出发，积极改革教学手段、改革教学方法、改革教学评价，不断总结经验教训，最终全面提升高中体育教学的质量， 促进学生的全面发展。
参考文献：
[1]赵斌.新时期高中体育教师教学改革的对策[J].课程教育研究，2019（33）：220.
[2]韩祥斌.新课改下高中体育教学思路与方法创新分析[J].当代体育科技，2019，9（22）：9+11.