【摘 要】
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中医理论中有“五色入五脏”之说,也就是说不同颜色的食物,养生保健的功效是不同的。白色润肺,黄色益脾胃,红色补心,绿色养肝,黑色补肾。中医五行学说认为,五色中的黑色与五
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中医理论中有“五色入五脏”之说,也就是说不同颜色的食物,养生保健的功效是不同的。白色润肺,黄色益脾胃,红色补心,绿色养肝,黑色补肾。中医五行学说认为,五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应,黑色食物可入肾,起到补肾的作用。在冬天正是“顺应天时”,以黑色食物进补的大好时节,所谓“冬令进补,春天打虎”。因此,人们特别是肾虚体质的朋友,不妨在冬季适当增加一些黑色食物的摄入。天然的黑色食物很多,以下是常见的几种。栗子栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便
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