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摘要：教育，是一種普遍的社会现象。在各项教育活动中，教师按照一定的计划和方法，通过一些特定的方法手段，对学习者实行一定的影响，职业学校学前教育专业的舞蹈课程设置，应以幼儿舞为重，幼儿舞是幼儿园教师的必备技能，是活动型、创造型的，使学生在欢快的舞蹈中受到熏陶，丰富学生的情感，形成活泼开朗向上的性格，在舞蹈中感受到舞蹈的美，产生愉快的心情。
关键词：中职舞蹈;幼儿舞蹈;民族舞蹈;
中图分类号：G4 文献标识码：A
软开度属于舞蹈中的一种本质，它指的是人体关节运动在不同方向上的能力，和肌肉、韧带等软组织的伸展能力。练习好软开度可以帮助学生为后续的舞蹈训练中打下基础，同时也能为优美、动人的舞姿创造条件。同时我们需要注意的是在练习的时候，要加强对学生练习动作时身体方面的保护，在最大限度上能使学生顺利掌握软开度的技巧。因此，对舞蹈软开度的训练应该进行多角度的思考，训练时尽量避免受伤。
一、软开度训练对舞蹈启蒙的重要性
我们知道，舞蹈对于幼师专业学生来说十分重要，是通过肢体语言来表达情感，是通过各种动作过程来表达一定情感的艺术方式。它所反映的是人们的想法、情感以及对社会生活的理解。会通过学习使初学者能对舞蹈这种艺术形式产生浓厚的兴趣和爱好，能够培养初学者对于舞蹈方面的感知力和表现能力，从而能够在很大程度上促进学生对舞感、亲和力、柔韧性、性格和个性，产生积极的影响，丰富学生的生活和情感，性格乐趣，从而使学习者能全面发展。
（一）舞蹈软开度训练可以培养学生的灵活性及协调性
刚刚开始进行舞蹈训练的学生，由于身体缺乏灵活性、柔韧性，协调性和稳定性，所以在做一些动作时会出现肢体僵硬、身体很不协调的状况，在这个时候，就有必要通过进行相关内容的舞蹈软开度训练来改善他们的身体协调状况及提高他们的运动能力，需要对他们进行必要的肢体柔韧性训练，从而提高他们的肌肉力量和控制能力。
（二）软开度训练有利于学生个性特征的良好发展
学生的个性心理特征发展、道德水平都能在活动中得到展现，在活动中获得发展。软开度训练内容包括关节运动和肌肉训练的范围。在软开度训练时，孩子要经过多次重复的练习，方可以达到自动化的水准。这样就可以在很大程度上磨炼初学者的意志品质，培育他们吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的品质。这些都是舞蹈软开度对学生个性发展的积极作用。
二、舞蹈软开度训练在中职教育中的注意事项
想要从事学前教育，舞蹈就必须掌握的很娴熟。新入学的学生大部分从普通中学转到中职学校，大多数同学对幼师专业比较陌生，大部分学生过去都没有接触过舞蹈这门课程，所以，学生刚开始接触，他们对自己身体的协调控制，和对音乐的感受力才开始感官，刚开始，他们有较强的积极性，但是手脚并不能很好地配合协调，那么在跳舞时应该怎么样去跳，在跳舞中会遇到一些什么样的困难。在训练软开度时有哪些注意事项呢？
（一）软开度训练要注意对学生安全的保护
大多数的初学者是在15-18岁，对于软开度的开发而已，起步比较晚，因此，在软开度训练时，需要科学、理智的训练，避免在舞蹈中的错误动作导致受伤。如，在胯部软开度训练时，通常需要有老师进行辅助练习，在练习中老师不能施加过大的力量，否则可能就会造成运动损伤。
（二）注意对软开度训练身心健康的培养
在舞蹈培训中，由于每个学生的身体条件都存在差异，对舞蹈软开度训练的程度也就有所不同，所以要进行因材施教，对于柔韧性好的学生老师可以多施加外力，对于能力差一些的孩子，老师在教学中顺着学生的身体力量不施加压力。做到训练时，能够循序渐进的增加难度，促进学生身心的发展。
三、对软开度启蒙训练的建议
由于每个学生的软开度有先天性的差异，所以要告诉学生正确的面对，知道有差异时正常的，在训练时，软度方面比较好的可以多加练习，但对于那些相对比较硬一些的学生老师要用专业的手段去做调整，以免在训练中受伤。
（一）软开度启蒙训练要因材施教
每个人都存在个体差异，他们在兴趣、性格等方面都存在差异。在训练内容的选择上应该根据初学者身心特点的不同，选择不同的软开度训练的内容。因材施教，让他们少走弯路，只要我们能根据不同初学者的特点进行教学，就会实现事半功倍的效果。
（二）启蒙训练的内容要有针对性
一般初学者软度训练先从¨地面练习”开始。训练腿部韧带可以采用“双抱腿”的方法，这样也可以避免初学者在压腿中出现些困难。初学者训练的内容丰富多彩，老师们应该认真研究，针对每个阶段的孩子都有一套科学的训练方法。
软开度训练可以促使初学者良好心理特征的形成。在进行初学者软开度训练时，不仅仅是对初学者身体的塑造，而更大的意义在于心理健康方面的教育。在训练中，初学者要忍受一定的痛苦才能达到预期的效果，这就在一定程度上锻炼了他们的意志品质;在训练中使他们能够养成良好的体态，端庄大气的动作，这也是对他们气质方面的培养;由于舞蹈的独特魅力使他们爱上了舞蹈，钟情于舞蹈，从而促使他们舞蹈兴趣的形成。
参考文献
[1]于平.中外舞蹈思想概论[M].人民音乐出版社，2020
[2]熊家泰，中国古典舞基本训练教材与教法[M].上海音乐出版社，2018
[3]吕艺生舞蹈教育学[M].上海音乐出版社，2019
[4]隆荫培等.舞蹈知识手册[M].上海音乐出版社，2018
关键词：中职舞蹈;幼儿舞蹈;民族舞蹈;
中图分类号：G4 文献标识码：A
软开度属于舞蹈中的一种本质，它指的是人体关节运动在不同方向上的能力，和肌肉、韧带等软组织的伸展能力。练习好软开度可以帮助学生为后续的舞蹈训练中打下基础，同时也能为优美、动人的舞姿创造条件。同时我们需要注意的是在练习的时候，要加强对学生练习动作时身体方面的保护，在最大限度上能使学生顺利掌握软开度的技巧。因此，对舞蹈软开度的训练应该进行多角度的思考，训练时尽量避免受伤。
一、软开度训练对舞蹈启蒙的重要性
我们知道，舞蹈对于幼师专业学生来说十分重要，是通过肢体语言来表达情感，是通过各种动作过程来表达一定情感的艺术方式。它所反映的是人们的想法、情感以及对社会生活的理解。会通过学习使初学者能对舞蹈这种艺术形式产生浓厚的兴趣和爱好，能够培养初学者对于舞蹈方面的感知力和表现能力，从而能够在很大程度上促进学生对舞感、亲和力、柔韧性、性格和个性，产生积极的影响，丰富学生的生活和情感，性格乐趣，从而使学习者能全面发展。
（一）舞蹈软开度训练可以培养学生的灵活性及协调性
刚刚开始进行舞蹈训练的学生，由于身体缺乏灵活性、柔韧性，协调性和稳定性，所以在做一些动作时会出现肢体僵硬、身体很不协调的状况，在这个时候，就有必要通过进行相关内容的舞蹈软开度训练来改善他们的身体协调状况及提高他们的运动能力，需要对他们进行必要的肢体柔韧性训练，从而提高他们的肌肉力量和控制能力。
（二）软开度训练有利于学生个性特征的良好发展
学生的个性心理特征发展、道德水平都能在活动中得到展现，在活动中获得发展。软开度训练内容包括关节运动和肌肉训练的范围。在软开度训练时，孩子要经过多次重复的练习，方可以达到自动化的水准。这样就可以在很大程度上磨炼初学者的意志品质，培育他们吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的品质。这些都是舞蹈软开度对学生个性发展的积极作用。
二、舞蹈软开度训练在中职教育中的注意事项
想要从事学前教育，舞蹈就必须掌握的很娴熟。新入学的学生大部分从普通中学转到中职学校，大多数同学对幼师专业比较陌生，大部分学生过去都没有接触过舞蹈这门课程，所以，学生刚开始接触，他们对自己身体的协调控制，和对音乐的感受力才开始感官，刚开始，他们有较强的积极性，但是手脚并不能很好地配合协调，那么在跳舞时应该怎么样去跳，在跳舞中会遇到一些什么样的困难。在训练软开度时有哪些注意事项呢？
（一）软开度训练要注意对学生安全的保护
大多数的初学者是在15-18岁，对于软开度的开发而已，起步比较晚，因此，在软开度训练时，需要科学、理智的训练，避免在舞蹈中的错误动作导致受伤。如，在胯部软开度训练时，通常需要有老师进行辅助练习，在练习中老师不能施加过大的力量，否则可能就会造成运动损伤。
（二）注意对软开度训练身心健康的培养
在舞蹈培训中，由于每个学生的身体条件都存在差异，对舞蹈软开度训练的程度也就有所不同，所以要进行因材施教，对于柔韧性好的学生老师可以多施加外力，对于能力差一些的孩子，老师在教学中顺着学生的身体力量不施加压力。做到训练时，能够循序渐进的增加难度，促进学生身心的发展。
三、对软开度启蒙训练的建议
由于每个学生的软开度有先天性的差异，所以要告诉学生正确的面对，知道有差异时正常的，在训练时，软度方面比较好的可以多加练习，但对于那些相对比较硬一些的学生老师要用专业的手段去做调整，以免在训练中受伤。
（一）软开度启蒙训练要因材施教
每个人都存在个体差异，他们在兴趣、性格等方面都存在差异。在训练内容的选择上应该根据初学者身心特点的不同，选择不同的软开度训练的内容。因材施教，让他们少走弯路，只要我们能根据不同初学者的特点进行教学，就会实现事半功倍的效果。
（二）启蒙训练的内容要有针对性
一般初学者软度训练先从¨地面练习”开始。训练腿部韧带可以采用“双抱腿”的方法，这样也可以避免初学者在压腿中出现些困难。初学者训练的内容丰富多彩，老师们应该认真研究，针对每个阶段的孩子都有一套科学的训练方法。
软开度训练可以促使初学者良好心理特征的形成。在进行初学者软开度训练时，不仅仅是对初学者身体的塑造，而更大的意义在于心理健康方面的教育。在训练中，初学者要忍受一定的痛苦才能达到预期的效果，这就在一定程度上锻炼了他们的意志品质;在训练中使他们能够养成良好的体态，端庄大气的动作，这也是对他们气质方面的培养;由于舞蹈的独特魅力使他们爱上了舞蹈，钟情于舞蹈，从而促使他们舞蹈兴趣的形成。
参考文献
[1]于平.中外舞蹈思想概论[M].人民音乐出版社，2020
[2]熊家泰，中国古典舞基本训练教材与教法[M].上海音乐出版社，2018
[3]吕艺生舞蹈教育学[M].上海音乐出版社，2019
[4]隆荫培等.舞蹈知识手册[M].上海音乐出版社，2018