【摘 要】
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近日,听一位退休老年朋友谈起他的养生经验,特别着重提到了要有“五老”,颇受启发,在此分享给大家.rn首先,要有一个好老伴.多年的风风雨雨,夫妻二人早就你中有我,我中有你,彼
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近日,听一位退休老年朋友谈起他的养生经验,特别着重提到了要有“五老”,颇受启发,在此分享给大家.rn首先,要有一个好老伴.多年的风风雨雨,夫妻二人早就你中有我,我中有你,彼此成为对方不可缺少的一部分.除了生活上要相互照顾,携手共度人生之外,关键是生活中有了这个“伴”,当你遇到一些不顺心,或是有不便于和子女讲的事的时候,能有一个人静静地听你唠叨,将你心中的块垒消除干净,这对于一个人的身心健康十分重要.须知道,人生之中,最大的“病”莫过于心病,而心病的排解,语言的沟通是必不可少的.否则,只是一个人憋屈着,很容易引起心理疾病,则又何谈养生呢?
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