【摘 要】
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少女在青春发育期,除身体形态发生较大的变化外,身体素质也进入一个发展的高峰期,这在运动生理学上称之为“身体素质的敏感发展期”。所谓身体素质,主要是指人体的活动能力,
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少女在青春发育期,除身体形态发生较大的变化外,身体素质也进入一个发展的高峰期,这在运动生理学上称之为“身体素质的敏感发展期”。所谓身体素质,主要是指人体的活动能力,包括平衡能力、反应能力、模仿能力、协调性、灵敏性、柔韧性、节奏感及力量、速度、耐力等方面所表现出来的能力。
In the period of adolescence, adolescent girls, in addition to a large change in body shape, physical fitness also entered a peak period of development, which is called “a period of sensitive development of physical fitness” in exercise physiology. The so-called physical fitness mainly refers to the body’s ability to move, including the ability to balance, react, imitate, coordinate, agility, flexibility, rhythm and strength, speed, endurance and other aspects.
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