【摘 要】
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自从2008北京奥运会以来,国人对于体育活动的热情在持续升温,我国的体育运动项目水平也有很大提升。其中有些项目一样达到世界先进水平,但是还是有一些项目的发展举步维艰。
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自从2008北京奥运会以来,国人对于体育活动的热情在持续升温,我国的体育运动项目水平也有很大提升。其中有些项目一样达到世界先进水平,但是还是有一些项目的发展举步维艰。我个人认为这是对于一般训练和专项训练的理解不够深入所造成的。本文通过对于训练内容的合理划分以及对于一般训练和专项训练的深入探究,从而明确专项训练的定义,并将训练内容分为：专项训练、专项辅助训练、专项基础训练、一般训练和全面训练。这样可以使训练的阶段性以及各阶段的目的性更加明朗,同时将专项训练和专项辅助训练作为整个训练过程的中心环节。
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