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摘 要：为了真正把心理健康教育工作深入到每个同学之中，解决理工高校学生的实际问题，我校推行了班级心理委员制，该举措不仅能够更好地普及心理健康知识，而且可以对有严重心理问题的学生及时干预，完善了心理预警系统。
关键词：心理委员; 理工高校; 心理健康
目前，全国40%以上的高校都设立了心理健康教育机构，心理咨询在高校迅速开展［1］。然而，对于解决大学生带有普遍性的心理问题，仅仅依靠一对一的“面谈”、网络咨询和电话咨询已远远满足不了大学生日益增长的需求。而且，心理咨询主要针对心理问题发生后的调整，它只涉及少部分学生。对于大多数学生心理存在的共性问题，应该采取更加积极有效的办法。另外，高校现有心理健康教育工作人员严重不足，专业心理咨询人员更少，无法满足学生对心理教育的需求，经常出现1名心理咨询老师负责全校上万名学生心理健康问题的尴尬情况。为了真正把心理健康教育深入到每个班级、每个宿舍、每个学生的心中，我们学校推行了班级心理委员制度，即在班委中增设一名班干部——心理委员，初步取得了一些成果。
1 理工高校推行班级心理委员制的作用
班级心理委员对开展心理健康教育发挥重要作用，表现在以下几个方面:
1.1 推行班级心理委员制度符合我校实际情况
目前，我校的男生人数显著多于女生，由于北方的家长对男生的教育，从小就强调“男生要有男子汉气概”、“男儿有泪不轻谈”等，导致男生的成就动机比较强，遇到困难宁愿自己面对，较少找人倾诉或发泄，在学习与生活上容易相互攀比，形成较大心理压力，产生负面情绪。而女生的情况不同，和男生相比，女生更愿意去倾诉，善于寻求社会支持。因此，每班设置一名心理委员，为广大学生尤其是男生创造了倾诉的机会，可以使大家了解到倾诉或者寻求心理援助是明智、成熟的选择。
1.2 普及心理健康知识，提高学生对自身心理健康的关注
班级心理委员在上岗前，心理咨询中心为他们进行心理学专业知识的培训。他们的在日常工作中可以通过多种形式宣传这些知识，比如班会、团体训练等，这对于心理健康知识的普及起到了推波助澜的作用。
另外，学生是教育过程的主体,教育者只能起到引导、促进的作用,心理教育的成效取决于能否让学生主动地、自觉地去改变自己的心理品质。要想促使学生的心理品质改变,就要使学生的“自我意向”改变。它需要学生个体自我发起、主动进行。通过这种形式,能调动学生的积极性和主动性,发挥其主观能动性,培养学生进行自我心理健康教育的能力,使学生主动监控自我,提高自强、自立、自律、自护等心理水平。
1.3 通过朋辈交流，发挥同伴效应
心理委员和班级同学接触频率较高，互相了解，加之相近的价值观念、经验、生活方式，使心理委员更容易和同学沟通。可以利用朋辈辅导这种特殊的心理咨询形式，使接受过专门培训的心理委员为班级同学提供心理安慰、鼓励、劝导和支持。所挑选的心理委员应具备一定的心理辅导能力，热情开朗,乐于助人，责任心强，可以在同学中起到榜样的作用，发挥心理健康对同伴的影响力。
1.4 把心理危机干预系统渗透到学生中,完善快速预警系统
由于辅导员老师与学生之间的角色不同，有一定的距离感，不可能发现每名学生的心理问题，而心理委员与本班同学的接触比较多，通过心理委员的工作，可以及时发现有严重心理问题的学生并且快速反应，配合学校有关各部门及时进行危机干预。
2 班级心理委员制的实施
2008年3月，我校在2007级学生中开始推行班级心理委员制度，目前，已在2007级、2008级学生的班级中，每班增加一名班干部，协助老师，帮助本班同学解决心理问题。
2.1心理委员的确定
班级心理委员纳入学生干部编制，受学院党团组织和学生处心理咨询中心双重领导。心理委员是心理健康教育的基层工作人员，是全面开展心理健康教育的主力军。基层心理健康教育开展得扎实不扎实，关键在于做基层心理健康教育的工作人员。在选拔学生担任心理委员的工作中应严格把关，在班级学生中择优产生，确保能让每班最适合做心理健康教育的学生担任心理委员。班级心理委员必须具备的条件是: 一要关心同学，关心集体，理解和热爱心理健康教育工作；二要有较高的心理健康水平；三要有较强的言语沟通能力；四要有敏锐的观察能力；五要接受一定课时的专业知识训练；六要讲究职业道德。选拔时首先征求大家意见，确保心理委员对心理健康教育的热情和责任心；第二是发扬民主，进行差额选举，确保当选的心理委员有较好的群众基础，为即将开展的心理健康教育工作打好基础。
2.2心理委员的职责
心理委员为班级心理健康教育的主要负责人，为班委会成员之一，他的职责包括: (1)主持制定班级心理健康教育工作计划，并负责与班委会一起落实；(2)负责组织有效的、形式多样的心理健康教育活动，帮助全班同学培养良好的心理素质；(3)负责及时发现重大心理变故与行为异常者，并及时上报辅导员老师和心理咨询中心；(4)关心班级同学，帮助有心理困惑的同学学会自助并进行初步的指导，有效开展朋辈心理教育活动。（5）积极参与院系和学校举办的各种心理健康教育活动、讲座及培训。
2.3对心理委员的培训
心理委员上岗前，心理咨询中心对心理委员进行专业知识培训，合格后持证上岗。我校每年为心理委员安排近16学时的岗前培训，形式多种多样，有讲座、团体训练、现场心理咨询、播放心理宣传片和心理影片等。讲座内容涉及“锤炼耐挫力”、“人际交往技巧”、“心理咨询的内容与方法”等，特别是采用清华大学樊富珉教授设计的团体系列活动（成员相识活动、建立相互信任与彼此接纳活动、促进成员自我探索活动、澄清价值观活动、集思广益解难活动、提高自信心的行为训练活动、结束团体的活动），以受训者为中心，让受训者先体验心理辅导活动，再在心理辅导与行动研究过程中，让受训者以自己的心理辅导活动过程为思考对象，对自己的理念、行为决策以及由此产生的结果进行审视和分析，通过提高受训者自我觉察水平来促进心理辅导能力发展。［2］通过教师的理论讲解与课堂上的训练，使学生心理委员快速成长，能基本适应其岗位职责。
3 推行班级心理委员制的成果与体会
增设班级心理委员这一举措在我校反响热烈。班级心理委员是基层最可靠的心理哨兵，一些有轻微心理问题的学生不会轻易向教师诉说，尤其是男同学，更倾向于与同学沟通，此举对帮助辅导员做好学生的思想政治工作有重要作用；另外，班级同学认为，设立班级心理委员说明学校真正关爱每个学生的心理健康，有助于激发大家积极向上的心理素质；当选的心理委员认为，自己可以学到更多的心理学知识，激励自己提高心理品质，更加关注自身和他人的心理健康，并希望通过自己的热心和心理学知识为大家服务。
在2007 级和2008级学生中增设班级心理委员，极大地调动了学生参与心理健康教育工作的积极性，使他们充分发挥“自我教育、自我管理、自我服务、自我开发”的作用，取得了良好的效果。具体表现为: (1) 以此为契机给学生营造了一个团结、和谐、友爱的大家庭氛围，增强了班级凝聚力；(2) 以班为单位的团体训练、心理健康知识竞赛、演讲比赛，更好地普及了心理健康知识；(3) 大学生心理协会的报纸《心灵驿站》投稿量大增；(4)通过心理委员的及时发现，主动介入式工作，半年内有效干预了3起心理危机事件，如信息学院某男生由于期末考试多科不及格，降到下一年级学习，觉得无法面对父母和老师，导致情绪反常，烦躁、抑郁，经常不去上课，心理委员发现后主动关心他，积极与他沟通，经2天的接触，发现该男生已做好离校出走的准备，且有自杀的倾向，通过及时有效干预，该学生已走出阴影，表示要正视现实，坚持学习。
但是，目前推行班级心理委员制还存在一定的不足之处，比如：大部分心理委员的心理学知识比较匮乏，助人技巧有待进一步提高；心理健康教育队伍教师精力和水平有限，对心理委员的系列培训不能完全达到预期的效果等。
［参考文献］
［1］大学增设班级心理委员的实践探索,宋英,中国学校卫生,2005(12):1044-1045.
［2］团体心理咨询,樊富珉,高等教育出版社,2005年5月版.
关键词：心理委员; 理工高校; 心理健康
目前，全国40%以上的高校都设立了心理健康教育机构，心理咨询在高校迅速开展［1］。然而，对于解决大学生带有普遍性的心理问题，仅仅依靠一对一的“面谈”、网络咨询和电话咨询已远远满足不了大学生日益增长的需求。而且，心理咨询主要针对心理问题发生后的调整，它只涉及少部分学生。对于大多数学生心理存在的共性问题，应该采取更加积极有效的办法。另外，高校现有心理健康教育工作人员严重不足，专业心理咨询人员更少，无法满足学生对心理教育的需求，经常出现1名心理咨询老师负责全校上万名学生心理健康问题的尴尬情况。为了真正把心理健康教育深入到每个班级、每个宿舍、每个学生的心中，我们学校推行了班级心理委员制度，即在班委中增设一名班干部——心理委员，初步取得了一些成果。
1 理工高校推行班级心理委员制的作用
班级心理委员对开展心理健康教育发挥重要作用，表现在以下几个方面:
1.1 推行班级心理委员制度符合我校实际情况
目前，我校的男生人数显著多于女生，由于北方的家长对男生的教育，从小就强调“男生要有男子汉气概”、“男儿有泪不轻谈”等，导致男生的成就动机比较强，遇到困难宁愿自己面对，较少找人倾诉或发泄，在学习与生活上容易相互攀比，形成较大心理压力，产生负面情绪。而女生的情况不同，和男生相比，女生更愿意去倾诉，善于寻求社会支持。因此，每班设置一名心理委员，为广大学生尤其是男生创造了倾诉的机会，可以使大家了解到倾诉或者寻求心理援助是明智、成熟的选择。
1.2 普及心理健康知识，提高学生对自身心理健康的关注
班级心理委员在上岗前，心理咨询中心为他们进行心理学专业知识的培训。他们的在日常工作中可以通过多种形式宣传这些知识，比如班会、团体训练等，这对于心理健康知识的普及起到了推波助澜的作用。
另外，学生是教育过程的主体,教育者只能起到引导、促进的作用,心理教育的成效取决于能否让学生主动地、自觉地去改变自己的心理品质。要想促使学生的心理品质改变,就要使学生的“自我意向”改变。它需要学生个体自我发起、主动进行。通过这种形式,能调动学生的积极性和主动性,发挥其主观能动性,培养学生进行自我心理健康教育的能力,使学生主动监控自我,提高自强、自立、自律、自护等心理水平。
1.3 通过朋辈交流，发挥同伴效应
心理委员和班级同学接触频率较高，互相了解，加之相近的价值观念、经验、生活方式，使心理委员更容易和同学沟通。可以利用朋辈辅导这种特殊的心理咨询形式，使接受过专门培训的心理委员为班级同学提供心理安慰、鼓励、劝导和支持。所挑选的心理委员应具备一定的心理辅导能力，热情开朗,乐于助人，责任心强，可以在同学中起到榜样的作用，发挥心理健康对同伴的影响力。
1.4 把心理危机干预系统渗透到学生中,完善快速预警系统
由于辅导员老师与学生之间的角色不同，有一定的距离感，不可能发现每名学生的心理问题，而心理委员与本班同学的接触比较多，通过心理委员的工作，可以及时发现有严重心理问题的学生并且快速反应，配合学校有关各部门及时进行危机干预。
2 班级心理委员制的实施
2008年3月，我校在2007级学生中开始推行班级心理委员制度，目前，已在2007级、2008级学生的班级中，每班增加一名班干部，协助老师，帮助本班同学解决心理问题。
2.1心理委员的确定
班级心理委员纳入学生干部编制，受学院党团组织和学生处心理咨询中心双重领导。心理委员是心理健康教育的基层工作人员，是全面开展心理健康教育的主力军。基层心理健康教育开展得扎实不扎实，关键在于做基层心理健康教育的工作人员。在选拔学生担任心理委员的工作中应严格把关，在班级学生中择优产生，确保能让每班最适合做心理健康教育的学生担任心理委员。班级心理委员必须具备的条件是: 一要关心同学，关心集体，理解和热爱心理健康教育工作；二要有较高的心理健康水平；三要有较强的言语沟通能力；四要有敏锐的观察能力；五要接受一定课时的专业知识训练；六要讲究职业道德。选拔时首先征求大家意见，确保心理委员对心理健康教育的热情和责任心；第二是发扬民主，进行差额选举，确保当选的心理委员有较好的群众基础，为即将开展的心理健康教育工作打好基础。
2.2心理委员的职责
心理委员为班级心理健康教育的主要负责人，为班委会成员之一，他的职责包括: (1)主持制定班级心理健康教育工作计划，并负责与班委会一起落实；(2)负责组织有效的、形式多样的心理健康教育活动，帮助全班同学培养良好的心理素质；(3)负责及时发现重大心理变故与行为异常者，并及时上报辅导员老师和心理咨询中心；(4)关心班级同学，帮助有心理困惑的同学学会自助并进行初步的指导，有效开展朋辈心理教育活动。（5）积极参与院系和学校举办的各种心理健康教育活动、讲座及培训。
2.3对心理委员的培训
心理委员上岗前，心理咨询中心对心理委员进行专业知识培训，合格后持证上岗。我校每年为心理委员安排近16学时的岗前培训，形式多种多样，有讲座、团体训练、现场心理咨询、播放心理宣传片和心理影片等。讲座内容涉及“锤炼耐挫力”、“人际交往技巧”、“心理咨询的内容与方法”等，特别是采用清华大学樊富珉教授设计的团体系列活动（成员相识活动、建立相互信任与彼此接纳活动、促进成员自我探索活动、澄清价值观活动、集思广益解难活动、提高自信心的行为训练活动、结束团体的活动），以受训者为中心，让受训者先体验心理辅导活动，再在心理辅导与行动研究过程中，让受训者以自己的心理辅导活动过程为思考对象，对自己的理念、行为决策以及由此产生的结果进行审视和分析，通过提高受训者自我觉察水平来促进心理辅导能力发展。［2］通过教师的理论讲解与课堂上的训练，使学生心理委员快速成长，能基本适应其岗位职责。
3 推行班级心理委员制的成果与体会
增设班级心理委员这一举措在我校反响热烈。班级心理委员是基层最可靠的心理哨兵，一些有轻微心理问题的学生不会轻易向教师诉说，尤其是男同学，更倾向于与同学沟通，此举对帮助辅导员做好学生的思想政治工作有重要作用；另外，班级同学认为，设立班级心理委员说明学校真正关爱每个学生的心理健康，有助于激发大家积极向上的心理素质；当选的心理委员认为，自己可以学到更多的心理学知识，激励自己提高心理品质，更加关注自身和他人的心理健康，并希望通过自己的热心和心理学知识为大家服务。
在2007 级和2008级学生中增设班级心理委员，极大地调动了学生参与心理健康教育工作的积极性，使他们充分发挥“自我教育、自我管理、自我服务、自我开发”的作用，取得了良好的效果。具体表现为: (1) 以此为契机给学生营造了一个团结、和谐、友爱的大家庭氛围，增强了班级凝聚力；(2) 以班为单位的团体训练、心理健康知识竞赛、演讲比赛，更好地普及了心理健康知识；(3) 大学生心理协会的报纸《心灵驿站》投稿量大增；(4)通过心理委员的及时发现，主动介入式工作，半年内有效干预了3起心理危机事件，如信息学院某男生由于期末考试多科不及格，降到下一年级学习，觉得无法面对父母和老师，导致情绪反常，烦躁、抑郁，经常不去上课，心理委员发现后主动关心他，积极与他沟通，经2天的接触，发现该男生已做好离校出走的准备，且有自杀的倾向，通过及时有效干预，该学生已走出阴影，表示要正视现实，坚持学习。
但是，目前推行班级心理委员制还存在一定的不足之处，比如：大部分心理委员的心理学知识比较匮乏，助人技巧有待进一步提高；心理健康教育队伍教师精力和水平有限，对心理委员的系列培训不能完全达到预期的效果等。
［参考文献］
［1］大学增设班级心理委员的实践探索,宋英,中国学校卫生,2005(12):1044-1045.
［2］团体心理咨询,樊富珉,高等教育出版社,2005年5月版.