每个心智健全的人都会有这样那样的性幻想。只不过在出现频率、长短、内容、性质以及对待它的态度等方面存在较大差异而已。性幻想的内容五花八门，无所不包。研究表明，性幻想的翔实生动程度与以往性经历、想象力和所接受的媒体信息量成正比关系。
　　性幻想概念
　　性幻想是大脑皮层活动的产物之一，介于意识和潜意识间，是对现实生活中暂不能实现的希望的精神满足，可强化躯体刺激，加深性体验，提供更深层的性满足。性行为中的躯体刺激与性幻想的有机结合往往会带来更激烈的性体验，使体内紧张得到更充分的释放，促进性高潮的到来。
　　对功能性性高潮障碍者（特别是女性患者）、境遇性性高潮障碍者和对性生活感到单调乏味的夫妻来说，性幻想具积极的治疗意义，可使性生活更令人满意。对于性生活方面已很和谐的夫妇来说，性幻想便是现实世界上的一层美妙的光环，带有理想世界的色彩，会让他们的性生活好上加好。
　　性幻想时间：不确定
　　性幻想多在性活动之中出现，特别是性高潮到来之前的“触发时刻”（又称临界点）。此外，醒后睡前的空闲时间、性活动之前和刚刚结束之后也是不少人偏爱性幻想的时间。
　　性幻想地点：非常规
　　不管男人还是女人，不管在何时何地，都会有让他们产生性幻想的空间。比如雾气腾腾的浴室里，拥挤的地铁里，人流攒动的酒吧里、宽大的办公室里等等，只要微微合一下眼，都是容易激发男女性幻想的地点。
　　性幻想对象及内容：虚拟渴望
　　性幻想是种对既定性爱的“转移兴奋点”，也是一种培养崭新性经验的方法。性幻想的内容包罗万象，幻想做爱的对象，让现实的性爱生活与性别角色出现弹性的开发潜力，给人更多的想像空间。想像和熟识的朋友、向往的明星或渴望的特定职业人士做爱，这是最为普遍的性幻想；而性幻想的场景，无论是户外野合或是办公室里的激情，往往能给予性爱更多的创造力和愉悦性。将实际生活中难以实现的性爱，在脑中私密地进行，营造出自己才能心领神会的虚拟实境，带给人现实生活中难能可贵的绝妙快感！
　　◎女性性幻想：女人常会幻想以自己为主导的做爱方式，或是幻想和自己崇拜、欣赏的对象做爱，甚至幻想和旧情人或现实生活中原本有机会在一起却擦肩而过的对象交欢，这些都是女性的热门性幻想。根据统计，女人幻想和同性做爱的比例远远高于男人。而几乎所有女人的性幻想都有着浪漫的剧情，在性幻想的世界里，每个女人可都是罗曼史的畅销大作家！
　　◎男性性幻想：据统计，男人的性幻想对象，通常是身边最可以勾动他情欲的对象，或是自己认为最有魅力的人。与两个或众多女人同时做爱，是许多男人共同有过的性幻想；或者幻想偷窥别人在做爱，或是幻想自己在众人面前做爱，甚至幻想另一个男人当着自己面与自己的女人做爱。这些性幻想的共同点是：满足了“窥伺”的欲望。此外，幻想女人当着自己面前自慰，也是许多男人的热门性幻想内容。
　　性幻想之利弊：利大于弊
　　许多人认为性幻想是一件可耻的事，在幻境中“肆意妄为”令人感到懊悔和自责。但美国福克斯新闻网报道，性教育学家与医疗专家特别推崇性幻想，并认为应该给它“平反昭雪”，鼓励人们给性爱插上幻想的翅膀。
　　英国伦敦心理疗法专家布雷特·卡尔分析了2.3万份性幻想调查问卷后发现，多数人性幻想内容是一样的，最常见的包括裸露身体、爱侣极具魅惑地撩动和幻想第三方等。而且男女间的差异不大，只是男性更倾向于具体的性行为和性器官，涉及更多视觉内容；女性则更多涉及熟悉的伙伴、性爱中的小细节。”
　　具有丰富想象力的人们可以对性爱进行想象。巴尔的摩一家医院的彼得-斯塔阿茨医生在医院里对一群大学生进行试验，他让大学生们把双手放进冰凉的水里，直到痛得实在无法忍受再把手拿出来。但如果双手放在水里的同时想象一些美好的事情来转移注意力，结果那些想象性爱的大学生的双手在冰水里的时间是其他人的两倍。斯塔阿茨医生认为，疼痛感受理性支配，因为大脑的同一区域“辐射”情感和疼痛。如一个病人想象自己在汽车竞赛中疾驰，他会把疼痛忘得一干二净。让女性们感到兴奋的是，性想象还有助于减肥。当女士们按捺不住想要吃零食时，不妨想想性爱，当脑海里充满性想象时，会使人肥胖的零食自然就被抛到脑后了。
　　设定一个浪漫的氛围，挑选一位优秀的伴侣，设计好故事的起承转合，以及高潮时的卿卿我我。若每一场性爱都能如此美好，获得高潮就不再是难事。
　　福克斯新闻网特约性学专家伊凡指出，性幻想给人带来诸多好处。比如，在没有实际性生活时，性幻想是很棒的替代品，它能使性生活更富情趣；帮助人克服性焦虑，提升性自信，并目在性爱中花样翻新、妙招频出。此外，性幻想不限时间、地点，没有成本，夫妻们可以借此唤醒沉睡的激情，帮助彼此达到高潮。
　　但所有形式和对象应是切实可行的人物、时间、地点，这是保持性生活活跃、有力的重要元素。此外，如果不违背伦理或社会道德，夫妻应将幻想运用于现实中，多花点时间与伴侣产生共鸣，有助于克服性爱的单调与乏味。但性幻想可能在某些想象力过于发达和自制力差的人身上占重要位置，可能让人陷得太深，以致干扰正常的学习工作，取代必要的人际交往，发展到“强迫性性幻症”和“自闭症”的地步，对这种特殊的精神刺激过分依赖，失去对生活整体的把握。特别是处于青春期的孩子，思维活跃，自制力差，在强烈的性刺激下有可能“跑偏”，需要及时的正向引导。
　　必须认识到，成熟的人都能够合理地控制自己所有的思维和行动，不会对任何事物过分依赖。人的一切活动，均受一定“度”的制约。一旦超出限度，相关的“副作用”就会膨胀，遮盖正常效果。不分时间、不分场合、不能控制的性幻想是不能被提倡的。
　　性幻想之解误：幻想≠现实
　　很多人对性幻想感到困惑的原因是不能客观看待现实与想象的辩证关系。幻想仅是想象而已。而即将付诸行动的打算叫做计划，计划与幻想不是一个概念。人都有足够的理智，不会轻而易举地沦为梦幻的奴隶。人也有足够的判断力，能分辨必须为之奋斗而实现的计划和想过就完的幻想。人们的性幻想与现实之间的关系实际上和富翁幻想、明星幻想与现实之间的关系一样——对实现的可能性自己很清楚。不少人因想象与非配偶发生性爱而深感焦虑和自责。其实，在真正明白“幻想≠现实”之后，就很容易把性幻想看淡一些，当成轻松的作料，作料是永远不会成为主食的。
　　夫妻间互相吐露性幻想是一种高强度性刺激，可有效提高双方的兴奋水平，使双方获得更彻底的满足。有人强调尝试此法的夫妇要先充分沟通、协调性价值观，互相了解对方对分享性幻想的看法，以防过于唐突。当然只有在合适的场合、环境和时间，分享性幻想才能最大限度地发挥其创造功效。想象力是创造一切事物的基础，善用此法的夫妻会受益的。
　　网友大胆吐槽性幻想
　　A：会幻想不同的场合，穿不同的内衣，且经常更新。
　　B：我希望有3个护士和我缠绵。然后出门碰到了萝莉，我又和她缠绵。
　　C：有个晚上梦中被小S勾引，没忍住，身材真够劲。
　　D：我是男的，我幻想和50岁叔叔的班主任在讲台上，他双腿打开，躺在讲台上求我和他H的样子。
　　E：皮鞭，蜡烛，电棒，按摩棒，绳子，针，润滑油，蜡烛，嘴塞，眼罩，女仆装。
　　F：我喜欢男人制服，尤其是外西装里面衬衣没打领带，解开两扣子，从他的脖子慢慢吻下去，稍瘦的更有感觉。
　　G：办公大楼里，大家下班后，或是没人的电梯，蛮刺激，以前我和我老公是同事的时候，有时会在单位碰到有点暧昧的小动作，自从被大家知道我们的恋情后，我老公就辞职了好久没见他穿西装的样子了，只有幻想了。
　　H：把海贼王绑在十字架上，剥光，放一支蜡烛在前面，然后我和娜美在他面前各种缠绵激情，各种爽。
　　I：把英语老师给强奸，结果英语老师爱上了我。
　　J：克隆出另外一个我自己，然后将那2个我改造成为女性，然后和我亲热！
　　K：说来奇怪，我从来不会幻想真正存在的人。我一般都是和虚构出来的人物做爱。