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摘要：高血压是目前全国最广泛流行的疾病之一，也是引发冠心病、脑卒中、肾功能衰竭的重要危险因素。
关键词：高血压、护理随着社会经济的不断发展，人们生活水平及工作压力的提高，现如今高血压患者越来越多，成为最常见的心血管病，严重影响人们的身心健康和生活质量。做好对高血压患者护理对提高高血压患者的生活质量和生存率有着重要的价值和意义。
1高血压的诊断标准：
原发性高血压是指病因未明的以体循环动脉血压升高为主要表现的临床综合征，目前我国采用的国际统一诊断标准，即在非药物状态下，收压≧140mmHg和＜或＞舒张压≧90mmHg.
2.护理
2、1饮食给予低盐饮食，盐的摄入量不超过3-5g/天，忌食高钠盐食物，如腌制品、熏制品、咸蟹、咸鱼、咸菜、腌黄瓜等腌制食品，需要患者和家属密切配合，并使其懂得控制钠盐的意义和方法，在控制食盐的同时，尽可能给予患者喜欢的低盐饮食，但要注意食物的色香味以增进食欲，可多食新鲜蔬菜、瓜果，同时禁食高脂肪高胆固醇食物。
2、2 保证合理的休息及睡眠，避免劳累。根据患者情况，参加适当的户外活动，如太极拳、散步等，但避免剧烈运动。持之以恒的坚持锻炼，一般每周运动3-5次，每次持续30分钟，锻炼要达到一定的程度，即运动时要使心率保持在本人最大心率的70%-80%。
2、3 养成良好的生活方式。不吸烟不饮酒，如饮酒男性每日饮酒精量不超过25克，女性则减半量，孕妇不饮酒，肥胖者应控制体重。
2、4 应用药物治疗的护理。用药时要注意告诉患者长期坚持用药，并以小剂量开始，遵医嘱调整剂量，不可自行增减药量或突然撤换药物，注意降压不宜过快过低，某些降压药物可导致直立性高血压，应指导病人在改变体位时动作要缓慢，告诉患者高血压药物的主要不良反应，以免引起患者不必要的紧张。
2、5 心理护理。患者存在悲观、失望，对治疗缺乏信心，生病后极易产生焦虑、猜疑心理，做好心理疏导尤为重要。
2、5、1 心理疏导，避免情绪激动，保持良好的心理状态，生活中要开朗自信，做一个有宽容心的人，勿生气愤怒，勿焦虑和急躁，同时还要劳逸结合，心情放松。
2、5、2 减轻压力，保持心理平衡，长期的忧郁或情绪激动，可使交感-肾上腺素活性增加，血压升高，指导患者学会自我调节，减轻精神压力，避免情绪激动，保持健康的心理状态。
2、5、3 指导患者使用放松技术，如缓慢深呼吸，听音乐等。
2、6健康指导
2、6、1 对疾病知识指导，向患者及家属解释引起高血压的生理心理、社会因素及高血压对机体的危害。以引起高度重视，坚持长期控制低盐饮食、运动、药物治疗，将血压控制在正常水平，以减少对靶器官的损害。
2、6、2 自我监测指导，教会患者或家属测量血压方法，每日定时定位测量并记录，定期复查，病情变化时及时就医。
3 结语
综上所述，通过对原发性高血压患者提高精心的护理，对高血压患者进行有效地控制，帮助患者对高血压病护理知识的正确认识，减少对其他重要器官的损害，希望能够有效的控制我国高血压病人数，提高高血压患者的生活质量及生存率。
参考文献：
[1] 胡大一，心血管内科学高级教程[m]北京：人民军医出版社2009：104-105
[2]中华老年心脑血管病杂志，2008，10﹙4﹚246
关键词：高血压、护理随着社会经济的不断发展，人们生活水平及工作压力的提高，现如今高血压患者越来越多，成为最常见的心血管病，严重影响人们的身心健康和生活质量。做好对高血压患者护理对提高高血压患者的生活质量和生存率有着重要的价值和意义。
1高血压的诊断标准：
原发性高血压是指病因未明的以体循环动脉血压升高为主要表现的临床综合征，目前我国采用的国际统一诊断标准，即在非药物状态下，收压≧140mmHg和＜或＞舒张压≧90mmHg.
2.护理
2、1饮食给予低盐饮食，盐的摄入量不超过3-5g/天，忌食高钠盐食物，如腌制品、熏制品、咸蟹、咸鱼、咸菜、腌黄瓜等腌制食品，需要患者和家属密切配合，并使其懂得控制钠盐的意义和方法，在控制食盐的同时，尽可能给予患者喜欢的低盐饮食，但要注意食物的色香味以增进食欲，可多食新鲜蔬菜、瓜果，同时禁食高脂肪高胆固醇食物。
2、2 保证合理的休息及睡眠，避免劳累。根据患者情况，参加适当的户外活动，如太极拳、散步等，但避免剧烈运动。持之以恒的坚持锻炼，一般每周运动3-5次，每次持续30分钟，锻炼要达到一定的程度，即运动时要使心率保持在本人最大心率的70%-80%。
2、3 养成良好的生活方式。不吸烟不饮酒，如饮酒男性每日饮酒精量不超过25克，女性则减半量，孕妇不饮酒，肥胖者应控制体重。
2、4 应用药物治疗的护理。用药时要注意告诉患者长期坚持用药，并以小剂量开始，遵医嘱调整剂量，不可自行增减药量或突然撤换药物，注意降压不宜过快过低，某些降压药物可导致直立性高血压，应指导病人在改变体位时动作要缓慢，告诉患者高血压药物的主要不良反应，以免引起患者不必要的紧张。
2、5 心理护理。患者存在悲观、失望，对治疗缺乏信心，生病后极易产生焦虑、猜疑心理，做好心理疏导尤为重要。
2、5、1 心理疏导，避免情绪激动，保持良好的心理状态，生活中要开朗自信，做一个有宽容心的人，勿生气愤怒，勿焦虑和急躁，同时还要劳逸结合，心情放松。
2、5、2 减轻压力，保持心理平衡，长期的忧郁或情绪激动，可使交感-肾上腺素活性增加，血压升高，指导患者学会自我调节，减轻精神压力，避免情绪激动，保持健康的心理状态。
2、5、3 指导患者使用放松技术，如缓慢深呼吸，听音乐等。
2、6健康指导
2、6、1 对疾病知识指导，向患者及家属解释引起高血压的生理心理、社会因素及高血压对机体的危害。以引起高度重视，坚持长期控制低盐饮食、运动、药物治疗，将血压控制在正常水平，以减少对靶器官的损害。
2、6、2 自我监测指导，教会患者或家属测量血压方法，每日定时定位测量并记录，定期复查，病情变化时及时就医。
3 结语
综上所述，通过对原发性高血压患者提高精心的护理，对高血压患者进行有效地控制，帮助患者对高血压病护理知识的正确认识，减少对其他重要器官的损害，希望能够有效的控制我国高血压病人数，提高高血压患者的生活质量及生存率。
参考文献：
[1] 胡大一，心血管内科学高级教程[m]北京：人民军医出版社2009：104-105
[2]中华老年心脑血管病杂志，2008，10﹙4﹚246