很多朋友想知道自己是什么体质：是寒性还是热性；是阴虚还是阳虚。查看了许多资料，可越看越糊涂，因为分类太多，专家也是众说纷纭。看来，要搞懂自己的体质不太容易。一时弄不清的东西，最好先别去管它，看看有没有更容易理解而又有价值的方法。
　　
　　天生的力量源泉
　　我现在和大家一起找找我们身上的保护神。找到了它，然后激活它的能量，就可给我们身体巨大的动力。这比有意识地做一些费力的健身运动产生的功用要大得多了。
　　很多人知道“只要经络畅通，就会百病不生”，所以想快点打通经络。但打通经络，有时只是美好的想法。身体上的很多经络，运用拔罐、敲打、刮痧、瑜伽、导引甚至针灸等方法，仍是堵塞不通，或无知无觉。这是因为我们没有激活自身的保护神。而所谓的保护神就是我们身体里先天强大的动力。这个动力在哪呢？别着急，马上您就可找到它。不过，每个人的保护神是大不相同的。“天之道，损有余而补不足”，这句话正说出了您的保护神是谁，就是您身上“有余”的部分。
　　有的人胃口特好，吃什么都香，他的保护神就在胃及与其相关的胃经上；有的人脾气特大，总是义愤填膺，他的保护神就在肝胆及与其相关的经络上；有的人特能喝水，小便也多(不包括糖尿病)，他的保护神就在膀胱经和肾经上。
　　知道了保护神，我们怎么利用它们呢？
　　保护神是天生力量源泉，是强身的着力点。在这条经络上用力，治病养生可事半功倍。
　　
　　“保护神”借你一臂之力
　　有的人问：“我虽然能吃，但吃完后总是肚胀，消化不好，怎么办？”没关系，只要您能吃，就说明胃是强壮的，那就借助胃经来解决问题。利用推腹法(主推胃经部分)、跪膝法(主要可引胃经气血下行)、敲胃经法(用拳头敲打大腿、小腿胃经部分)来充分调动身体本来就充足的能量库，自行冲击堵塞的经络。
　　又有人问：“我的问题是小便不利，也喝不下多少水，身体湿气很大，但是胃口却很好，我是疏通膀胱经还是疏通胃经？”我说：“您需要打通胃经，您的问题从表面看似乎来源于膀胱经，但如果径直去打通膀胱经，会发现根本就使不上力，不但达不到利尿的效果，反而会让身体的湿气更多。因为您没有使用您的保护神——胃经。而打通胃经，看似与利尿去湿无关，但实际上却激发了您自身特有的原动力。”
　　我们应该把胃的过盛能量用于帮助打通经络。因为，身体通常不是哪里都强，有强的地方就有相对弱的地方，要学会把身体强壮部位的气血引到相对虚弱的脏腑或经络上，也就是“损有余而补不足”。
　　爱发火的人，他的脾气也是能量，就是他身体的保护神。这样的人，平常应多敲打、按摩肝胆两经，尤其是胆经。经常刺激，能疏解肝胆滞气，让气血畅通。肝火旺的人能量最足，最易上火，但通常这么宝贵的能量都被“清热解毒”了，实在可惜。实际上，只要把肝火引到它该去的人体虚弱之处，那么这种巨大的能量将在体内自行转化或及时储备起来，成为健康长寿的资本。
　　怎么引到虚弱之处去呢？有时候，我们只知道身体强壮的地方在哪里，却不知道哪里虚弱。没关系，您的身体他自己清楚，您只有找到您的保护神，有意识地去激发它，剩下的事情，都是身体的自觉行为。