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体育意识决定体育行为,提高和培养中学生体育意识和参与体育锻炼的能力,是实施素质教育的一个重要环节。研究通过问卷调查、访问座谈、文献资料等方法,对郑州市五所中学学生体育意识与行为进行调查分析,在了解影响学生体育意识和体育行为形成的主客观因素基础上提出在体育教学过程中应结合中学生的身心特点;培养学生体育意识和兴趣;改善中学生体育行为;形成自觉体育锻炼的习惯。