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健身体操虽然具有较好的健身效果，但其枯燥乏味的动作令人望而却步。由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承编排的一套健身体操——佳木斯快乐舞步健身操，则改变了这种观念，2008年一经推出，就深受广大群众喜爱，普及性极强，迅速走红黑龙江，并在全国范围内广泛流行，很受老百姓尤其是中老年人欢迎。
佳木斯快乐舞步健身操——行进中的有氧运动
【摘 要】
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健身体操虽然具有较好的健身效果，但其枯燥乏味的动作令人望而却步。由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承编排的一套健身体操——佳木斯快乐舞步健身操，则改变了这种观念，2008年一
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2015年3期
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