【摘 要】
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春天,万物生发。《黄帝内经》讲"春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣",所以春天是一个充满了生机、万物欣欣向荣的季节。天人合一,人也要符合这个节奏去保养自己。《黄帝内经》也讲到,春夏秋冬四个季节的保养主题:春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。由此得知,春天的养生主题便是养肝。肝对于人体有解毒、藏血、疏泄、升发的功能。所以,保养好肝脏是非常重要的。本期将从饮食、经络穴位和瑜伽体式三个维度与大家分享
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<正>春天,万物生发。《黄帝内经》讲"春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣",所以春天是一个充满了生机、万物欣欣向荣的季节。天人合一,人也要符合这个节奏去保养自己。《黄帝内经》也讲到,春夏秋冬四个季节的保养主题:春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。由此得知,春天的养生主题便是养肝。肝对于人体有解毒、藏血、疏泄、升发的功能。所以,保养好肝脏是非常重要的。本期将从饮食、经络穴位和瑜伽体式三个维度与大家分享春季养肝。
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