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著名生理学家巴甫洛夫说:“快乐是养生的唯一秘诀。”他说自己有三位“医生”:第一是安静,第二是快乐,第三是节食。快乐与健康是天然相连的,快乐必然促进健康,因为它能给人以心理上的愉悦和舒适,是“心理上的享受”。衰老是每个人不可避免的,但如何延缓衰老呢?老年人的生活越是丰富多彩,心境就越丹朗,也就越湿年轻态。下面几种快乐的生活方式不妨一试。