人生在世，不可能什么事都顺心，难免会有遇到烦恼的时候。也许你终日忧虑自己的学业或事业，也许你苦于家庭的不和。如果你尝试着用幽默的心态面对，你就会发现其实这些烦恼可以被轻易地甩开。用幽默的心境不断地把沉重的失落感宣泄出去，渐渐使那些不如意在眼前消失。这也使你过得轻松而自在、愉悦而活泼。
　　在人类智能的财富中，幽默被认为是无价之宝。人们需要各式各样的财富，也时刻需要幽默，这就像树木需要阳光、空气和水分一样重要。
　　幽默是健康生活的营养品。在公共场所，在家庭中，偶尔说一句幽默的话，做一个幽默的动作，往往能引起他人会心的笑声。常常开心一笑，会让您舒展脸庞的不悦，保持青春的绚丽，对自己的身心健康也大有益处。古人说“笑一笑，十年少”，正是这个道理。
　　人有七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。生活当中七情过度可使人生病，心理脆弱多疑者也容易患病，很多看似生理方面的疾病其实主要是由心理方面引起的。对于这种病人，单用药物治疗，往往不能见效。最好的治疗方法是调整自己的心态，幽默常伴，疾病走远。
　　在家庭生活中，夫妻间的幽默还有“润滑剂”功能。如双方发生冲突时，使用刺激性的话语无疑是火上加油。而此时一个得体的小幽默常常能使对方转怒为喜，破涕为笑。
　　在现实生活中，人们都希望与幽默感强的人一起共事。女孩喜欢选择天性诙谐幽默的男人。学生渴望老师把枯燥的学问讲得妙趣横生。
　　此外，幽默可以彰显一个人无穷的魅力，在人际交往中，如果能巧妙运用幽默的语言，就会增加你的人气，提升你的魅力。幽默可以表达出一个人的真诚、大方和善良。它像一座桥梁，拉近人与人之间的距离，填补人与人之间的鸿沟，人的幽默感是心智成熟、智能发达的标志，是建立在人对生活的公正、透彻的理解之上的。理解生活应当说是高层次的能力，在此基础上，才能产生更好的生活能力。
　　幽默是一种高雅的风度，但这种风度需要有丰富的知识、高尚的思想以及良好的文化修养基础为前提。心胸狭窄、知识肤浅、行为粗俗、情操低下者，虽然有时也能引人发笑，但那多是浅薄、无知的表白，绝不是含蓄高雅的幽默。可见，一个人要培养幽默感，首先应加强自身的文化修养，要与人为善，要多学些诙谐风趣的开玩笑的方式，要尽量让自己轻松、洒脱、活泼些、这样就能使自己也幽默起来。