【摘 要】
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本文通过对大学生参与体育锻炼的现状分析,了解到目前大多数大学生都处于亚健康状态,为了解决这一问题,本文通过调查他们参与体育锻炼的情况来更好地了解他们的气质类型和心
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本文通过对大学生参与体育锻炼的现状分析,了解到目前大多数大学生都处于亚健康状态,为了解决这一问题,本文通过调查他们参与体育锻炼的情况来更好地了解他们的气质类型和心理情况,对他们不同的气质类型提出一个适合他们参与的体育运动建议,目的是培养大学生对体育锻炼的正确态度,参与不同的体育锻炼可以预防心理疾病的发生.通过对大学生的心理健康状况和大学生的心理特点进行研究,分析体育锻炼对大学生心理健康状态的影响,提出了利用体育锻炼提高大学生的心理健康素质的策略,从而使他们参与不同的体育锻炼,最终使他们保持心理和身体的健康
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