“每天锻炼一小时,幸福生活一辈子”,身体健康越来越被全社会重视,培养孩子的健康锻炼意识已成为学校、家庭、社会共同关注的问题。只有坚持每天的身体运动,才能养成终身锻炼的良好习惯;只有家校相互合作,相互交流、相互促进,才会取得积极的实质性的健身效果。
　　
　　一、布置体育作业,提高锻炼意识。
　　
　　体育任课教师布置或建议学生回家做一些简单易行的体育回家作业,比如:转呼啦圈、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、跑楼梯、散步、跑步等,有条件的家庭组织的体育活动如:跑跑步机、游泳、打球(乒乓球、羽毛球、篮球)、踢足球、爬山等可以代替体育回家作业。教师利用检查、展示、表演等手段,提高学生回家锻炼的积极性,通过每天体育作业记载表,了解学生每天的体育运动情况,再通过家校联系本与家长沟通,共同关注孩子的
　　体育锻炼。
　　
　　二、提倡伙伴互助,共同参与锻炼。
　　
　　孩子锻炼有了伙伴地参与,运动的积极性会明显提高。鼓励孩子就近寻找活动伙伴(同学),共同制定锻炼计划,坚持每天结伴锻炼,在教师和家长共同的指导帮助下 ,在孩子间相互督促、提醒与协助下,激发孩子运动锻炼的热情,把运动当游戏其乐无穷,并愿意每天坚持锻炼。同时通过开展锻炼竞赛“谁的运动水平提高快”的方式,培养孩子锻炼身体的积极性和主动性。
　　
　　三、结合体育评价,强化锻炼意识。
　　
　　为了强化学生天天锻炼意识,注重过程评价,把学生体育成绩的每次进步作为每学期评价的一个指标,即在期初对学生进行体育各个项目的全面测查、记录备案,或把上学期的体育成绩作为起始成绩,每月选一项进行抽查,并进行前后对比,有进步就打“优”作为平时考核,累计进步次数,作为最后的体育学科总评成绩。改变以往体育测试后对照评分标准进行打分的终结性评价方法。充分考虑到学生的个体差异,确保每一个学生受益,给每一
　　个学生希望,只要坚持天天锻炼,就会有进步,进步就是成功,使孩子体验成功的乐趣,激发孩子锻炼的热情。
　　
　　四、小手牵大手,促进家庭锻炼。
　　
　　孩子锻炼,需要家长的督促提醒,家长在关注孩子锻炼的同时,也一起投入到锻炼之中,从而带动家庭锻炼的热情,形成人人参与锻炼的“健康家庭”。由于家庭成员相互督促,人人参与,锻炼成为家庭的自觉行为,孩子在家长的带领下,锻炼的热情被充分点燃,同时孩子在和谐、平等、温馨的运动环境中感受家庭温暖,提高了心理健康水平,形成了积极向上、乐观开朗的生活态度,养成了良好的锻炼身体习惯,得益终身。
　　孩子的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福至关重要,体育锻炼是增进健康的重要途径,家校互动会更好地培养孩子锻炼的意识和习惯。