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对西安市柔道队男子运动员在经过8周健身关节操锻炼后柔韧、体脂指标的变化进行了研究。结果发现健身关节操能够使柔道运动员的关节灵活度加大、体脂逐步减少以及降低运动损伤发生率的作用。
“健身关节操”对男子柔道运动员柔韧素质、平衡能力、体脂影响的实验研究
【摘 要】
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对西安市柔道队男子运动员在经过8周健身关节操锻炼后柔韧、体脂指标的变化进行了研究。结果发现健身关节操能够使柔道运动员的关节灵活度加大、体脂逐步减少以及降低运动损
【机 构】
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西安体育学院,首都体育学院,西安市体育运动学校
【出 处】
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首都体育学院学报
【发表日期】
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2006年5期
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