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夏天多喝3种湯使肌肤清爽
夏天多喝3种湯使肌肤清爽
来源 :科学大观园 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xixijeffkol
【摘 要】
:
炎炎夏日,人体难免会大量排汗.这时,很多人的第一反应是要大量喝白开水,可这样效果好吗?专家指出,排汗不仅会丢失很多水分,还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质,以及极少
【出 处】
:
科学大观园
【发表日期】
:
2014年11期
【关键词】
:
排汗
水分
脂肪酸
维生素
矿物质
氮元素
专家
营养
人体
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炎炎夏日,人体难免会大量排汗.这时,很多人的第一反应是要大量喝白开水,可这样效果好吗?专家指出,排汗不仅会丢失很多水分,还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质,以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素.夏日排汗多时不仅要补充水分,还要注意补充多种营养.
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