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小学田径训练是小学主要体育工作之一，它是学校课余运动训练的重要组成部分，是实现学校体育工作任务的基本途径之一。田径队在每年区极和市级田径运动会上取得成绩的大小，它也从不同层面反映了一个学校的体育教学工作的整体面貌。它对扩大学校影响、提高学校知名度、带动全民健身都发挥着积极作用。因此，各个学校对田径队训练和比赛都相当重视。我作为一名小学的体育老师，十多年来不仅担任学校的体育教学，而且还承担着学校田径队的训练工作。在这过程中，我凭借多年对学校田径队训练的实践经验，谈谈自己的点滴体会：
一.精心选材力求高效
不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。我认为选材是田径队组建的第一步，也是至关重要的一步。这关系到田径队以后的生存以及发展，所以要有目的性、有针对性挑选运动员。挑选运动员分三个阶段：
1.初选阶段：初选工作的范围较为广泛，主要是初步测试身体形态、机能和身体素质，进行健康检查。教练员首先通过不同途径对适龄儿童或青少年进行普遍的观察和简易的测试，了解每个人的家史与各人体育活动史，判定发育程度，测定各自在形态、机能及心理等方面的遗传特征，以此判定其是否适合参加训练，从而初步选出训练对象。另外，每年学校举行的田径运动会，也是一个大好机会，在运动场上通过小学生的运动竞赛发现人才，这是初选的重要途经。
2.复选阶段：在此阶段，通过对初选出来的儿童、少年进行测试性的基础训练，着重观察和测试他们在训练过程中的素质、机能、心理以及形态上的变化，注意观察和了解他们从事一般身体运动、学习和掌握基本动作技巧的能力，从而检测和确定各个训练对象是否具有参加系统训练的必要条件。
3.优选阶段：在此阶段，对复选适合从事系统训练的运动员进行优选训练，重点对每个运动员竞技能力各决定因素的发展水平进行准确的测定和分析，选拔在专项中可能达到高水平的运动员。教练员要对所选运动员制定可行的训练计划进行训练。
二．做好家长的工作，争取家长的支持
带好一个田径队，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。所以说做好受训学生家长的工作，也是组建运动队的关键，家长对自己孩子参加田径队的态度，对运动队的兴衰和连续性都将产生不可忽视的影响。现在有些学生的家长往往只重视孩子的学习成绩，误以为参加训练会耽搁学习，为训练扯后腿，为此我努力做好家长工作，向家长讲道理，打消家长的顾虑，摆正训练与学习的关系，让家长懂得体育训练在孩子一生中的好处，使家长认识到体育运动不但对学生没有妨碍而且还能促进学生的大脑发育及身心的健康，征得家长的支持就为提高训练效果与竞赛成绩奠定了良好的基础。
三．取得学校领导与其它任课教师的支持和帮助
运动队训练时，首先要赢得校领导的重视，校领导重视与否决定一个运动队的兴衰，如果领导重视了，对组建田径队给予肯定，并在场地、器材及经费上给予优先考虑，那么事情就等于完成了一半。体育训练很辛苦，大部分学生是独生子女，平时娇生惯养，缺少吃苦精神。在训练时，给予适当的奖励、补助，能激发他们的训练热情和积极性。其次，争取班主任的支持，请班主任协助运动队的管理。这样可以督促运动员准时参加训练，对运动员进行思想教育，激励运动员刻苦训练，将来能为班级争光、为学校争光。
四．关爱学生，建立良好的师生关系
良好和谐的师生关系，对体育训练的进行和成绩的提高将产生直接的影响。对此，体育教师要有良好情绪，这样才使学生容易接近，也有利于师生间的倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，关心学生学习、生活，以情感人，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。曾经田径队有一队员叫孔慧婕，她个人素质非常好，就是家庭困难，每天早上训练完几乎不吃早点，了解这一情况后我每天都会带早点给她吃，还经常拿运动服给她穿。由于我在生活上多方面的关怀，使她很感动，训练的主动性、积极性大大提高。在后来的区中小学生运动会上获女子400米、200米、100米三连冠好成绩。
五．树立良好的自身形象
一位品德高尚、事业心强、正直公道、平易近人、言行文明的教师。会使学生感到亲切和敬佩，是学生效仿的榜样。因此，体育教师必须从自己的言论、行为及训练表现给学生一个好榜样。明确地说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。田径训练很苦，每天都要早起。如果教师要求学生每天7点到校训练。自己那就应该6：50到操场等学生。做好学生的榜样，给学生树立良好的形象。体育教师应特别注意自身的修养，提高自身的专业素质。
最后再唠叨几句：课余训练后的恢复是必不可少的。训练后不采取一切可行的恢复措施，疲劳就不能得到及时的消除同样也会影响第二天的学习。因此要重视训练后的整理放松活动，它是消除疲劳，促进体力恢复的一种好的方法。可以使人体由紧张的运动状态更好地过渡到安静状态。其次可以采用按摩，洗热水澡等物理措施，以加速疲劳的消除，促进恢复过程。由于训练需要消耗更多的营养物质，所以，对课余训练的学生，应增加营养，补充额外的消耗，同时搞好膳食安排。这对恢复过程也和重要。
通过以上措施，我校田径队在每年的区运动会上都能取得优异的成绩，受到教育局的领导和校领导的表扬。
我相信：只要措施得力、争得多方支持，在今后的训练与比赛中一定会再创佳绩的。
参考文献
[1]《田径运动员的科学选材》
[2]《田径教学大纲》
[3]《体育训练学》
[4]《学校体育学》
一.精心选材力求高效
不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。我认为选材是田径队组建的第一步，也是至关重要的一步。这关系到田径队以后的生存以及发展，所以要有目的性、有针对性挑选运动员。挑选运动员分三个阶段：
1.初选阶段：初选工作的范围较为广泛，主要是初步测试身体形态、机能和身体素质，进行健康检查。教练员首先通过不同途径对适龄儿童或青少年进行普遍的观察和简易的测试，了解每个人的家史与各人体育活动史，判定发育程度，测定各自在形态、机能及心理等方面的遗传特征，以此判定其是否适合参加训练，从而初步选出训练对象。另外，每年学校举行的田径运动会，也是一个大好机会，在运动场上通过小学生的运动竞赛发现人才，这是初选的重要途经。
2.复选阶段：在此阶段，通过对初选出来的儿童、少年进行测试性的基础训练，着重观察和测试他们在训练过程中的素质、机能、心理以及形态上的变化，注意观察和了解他们从事一般身体运动、学习和掌握基本动作技巧的能力，从而检测和确定各个训练对象是否具有参加系统训练的必要条件。
3.优选阶段：在此阶段，对复选适合从事系统训练的运动员进行优选训练，重点对每个运动员竞技能力各决定因素的发展水平进行准确的测定和分析，选拔在专项中可能达到高水平的运动员。教练员要对所选运动员制定可行的训练计划进行训练。
二．做好家长的工作，争取家长的支持
带好一个田径队，单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。所以说做好受训学生家长的工作，也是组建运动队的关键，家长对自己孩子参加田径队的态度，对运动队的兴衰和连续性都将产生不可忽视的影响。现在有些学生的家长往往只重视孩子的学习成绩，误以为参加训练会耽搁学习，为训练扯后腿，为此我努力做好家长工作，向家长讲道理，打消家长的顾虑，摆正训练与学习的关系，让家长懂得体育训练在孩子一生中的好处，使家长认识到体育运动不但对学生没有妨碍而且还能促进学生的大脑发育及身心的健康，征得家长的支持就为提高训练效果与竞赛成绩奠定了良好的基础。
三．取得学校领导与其它任课教师的支持和帮助
运动队训练时，首先要赢得校领导的重视，校领导重视与否决定一个运动队的兴衰，如果领导重视了，对组建田径队给予肯定，并在场地、器材及经费上给予优先考虑，那么事情就等于完成了一半。体育训练很辛苦，大部分学生是独生子女，平时娇生惯养，缺少吃苦精神。在训练时，给予适当的奖励、补助，能激发他们的训练热情和积极性。其次，争取班主任的支持，请班主任协助运动队的管理。这样可以督促运动员准时参加训练，对运动员进行思想教育，激励运动员刻苦训练，将来能为班级争光、为学校争光。
四．关爱学生，建立良好的师生关系
良好和谐的师生关系，对体育训练的进行和成绩的提高将产生直接的影响。对此，体育教师要有良好情绪，这样才使学生容易接近，也有利于师生间的倾心交谈，教师只有多接触学生，多了解学生，关心学生学习、生活，以情感人，真诚相待，学生才会理解教师，信赖教师。曾经田径队有一队员叫孔慧婕，她个人素质非常好，就是家庭困难，每天早上训练完几乎不吃早点，了解这一情况后我每天都会带早点给她吃，还经常拿运动服给她穿。由于我在生活上多方面的关怀，使她很感动，训练的主动性、积极性大大提高。在后来的区中小学生运动会上获女子400米、200米、100米三连冠好成绩。
五．树立良好的自身形象
一位品德高尚、事业心强、正直公道、平易近人、言行文明的教师。会使学生感到亲切和敬佩，是学生效仿的榜样。因此，体育教师必须从自己的言论、行为及训练表现给学生一个好榜样。明确地说，要建立严格的训练常规。要求学生做到的，老师必须首先做到，这样才能取得良好的训练效果。田径训练很苦，每天都要早起。如果教师要求学生每天7点到校训练。自己那就应该6：50到操场等学生。做好学生的榜样，给学生树立良好的形象。体育教师应特别注意自身的修养，提高自身的专业素质。
最后再唠叨几句：课余训练后的恢复是必不可少的。训练后不采取一切可行的恢复措施，疲劳就不能得到及时的消除同样也会影响第二天的学习。因此要重视训练后的整理放松活动，它是消除疲劳，促进体力恢复的一种好的方法。可以使人体由紧张的运动状态更好地过渡到安静状态。其次可以采用按摩，洗热水澡等物理措施，以加速疲劳的消除，促进恢复过程。由于训练需要消耗更多的营养物质，所以，对课余训练的学生，应增加营养，补充额外的消耗，同时搞好膳食安排。这对恢复过程也和重要。
通过以上措施，我校田径队在每年的区运动会上都能取得优异的成绩，受到教育局的领导和校领导的表扬。
我相信：只要措施得力、争得多方支持，在今后的训练与比赛中一定会再创佳绩的。
参考文献
[1]《田径运动员的科学选材》
[2]《田径教学大纲》
[3]《体育训练学》
[4]《学校体育学》