30岁，你还有能力爱吗？你还会爱吗？你跟爱人的爱情还在吗？爱情在婚姻里，是不是变成了亲情？
　　“爱”太多
　　学生时代会单纯爱一个人，想的只是我会爱一个人，或是渴望被爱，想投入一段感情。并不是你现在没有以前单纯，而是你对感情、对亲密关系的期待、需求和考量，都比学生时代多很多。比如你会考虑共组家庭时，对方有经济能力，最好还有房子，也希望对方能跟自己的家人和谐相处。
　　在情感世界里，我们经常是一个需求被满足后，另一个需求就跑出来；比如一开始觉得经济能力很重要，但是当金钱物质被满足后，又会觉得被爱也很重要。所以很多人的不幸福，来自于一个需求被满足后，下一个需求没有被满足，当一再不被满足，就会产生不幸福感。
　　在了解别人之前，当然要先了解自己，这在情感发展的历程中是很重要的。观察分析自己会被什么样的人吸引？你对别人通常会有什么样的期待和希望？
　　婚姻之痒
　　心理学家斯滕伯格曾提出著名的爱情三角理论。他认为，爱情有三个基本成分：亲密、激情与承诺。随着认识时间的增加以及相处方式的改变，爱情三角形的形状和大小会发生改变。
　　按照全世界离婚率的发展趋势来看，人类爱情的保质期限可能会越来越短，但无论如何人们都愿意相信，只要夫妻齐心合力，爱永远没有保质期。
　　TIPS：30几岁还可以这样浪漫
　　枕边细语：挪出时间来跟他枕边细语，关掉电视，没有小孩。看着他的眼睛，跟他聊心里的话，中间无声胜有声的时刻，可以玩玩磨蹭鼻头的小游戏，增加彼此的亲昵感。枕边细语对于身体和心灵的接近，都有无穷魔力。
　　赞美他：许多伴侣经常会用负面的情绪对对方抱怨埋怨，甚至摆臭脸。其实这样的效果不彰，而且往往让你自己也不愉快。试着用赞美取代责备，你会意外地发现效果有多棒，简直是事半功倍！
　　善用触觉：人体需要温度和触觉、抚摸。所谓“一个拥抱胜过千言万语”，适时地牵手和触摸会让两人之间亲昵的温度更足够。尤其是两人之间的性已经停滞一段时间的时候，往往小动作的亲昵和抚触会改善这个问题。
　　切记亲吻：根据研究显示，经常接吻对于伴侣关系有很大的帮助。很多无性生活的伴侣，一开始都是从不亲吻彼此开始的。亲吻往往比性交更亲密，请记得按时亲吻他，别忘记！
　　优先排序：记得你跟他喝的第一杯咖啡吗？喝到店打烊都还说不完的话。记得你们热恋时讲的电话吗？讲到天亮、没得睡要直接上班都没关系。他曾经是你的第一优先，现在以后也应该永远都是。因为他是你的人生伴侣。
　　亲热地点：别永远在同一张床上亲热，偶尔换个地点，就算是厨房、书房都比固定的卧房和床新鲜。重新启动你们初恋时的热情，创造一些火花。
　　请逗他笑：很多关系的长久维系，都是因为一方能够让另一方笑。笑是最好的抗忧郁剂，也是最浓的催情素。对于经营关系来说，你们在一起时分享的快乐很重要。逗着他笑，跟他一起笑，这是你们共同经历的美好。
　　排除障碍：如果你对你的伴侣感到愤怒或怨恨，你必须清空负面情绪。选择一个安静的时刻和放心的对象倾诉，或者直接平心静气跟伴侣沟通。总之必须厘清和化解，积存误会和怨怼的关系，一定不会是好的伴侣关系。