挫败后的情绪调节

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辛辛苦苦做的方案被上司“枪毙”;费尽苦心给宝宝找到了满意的亲子班,他却大哭着连教室都不肯进;转悠了一下午给婆婆精心挑选的礼物被她冷淡地收下……这些都让你很有挫败感。但是不要让郁闷的心情左右自己,要积极地“跳”出挫败。 Hard work done by the boss “shot ”; painstakingly to the baby to find a satisfactory parent-child classes, he was crying even refused to enter the classroom; wandered afternoon to her mother carefully selected gift was her Accept coldly ... ... these are very frustrating to you. But do not let a depressed mood about yourself, to actively “jump ” out of frustration.
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