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瑜伽是一种起源于印度的古老的运动方式,如今已经发展成为以休闲、时尚为主题的健身方式,受到现代都市人的认可和喜爱,并被引入大学校园,成为深受学生喜爱的体育选修课程.瑜伽具有塑体健身、舒缓压力的作用,对人的生理和心理都有极大的帮助,吸引了世界各地的大批练习者.如今瑜伽被作为一种体育和健康的交叉学科走进我国的大学校园,深受学生喜欢.该文从教学目标、教学原则、教学内容、教学方法以及教学评价几个方面对高校瑜伽选项课教学模式的构建进行简单探讨.