当我们从熟悉的工作岗位上退下来，成为社会老年人中普通一员。多数人会感到孤独、寂寞，甚至有些不适应，相当一部分有知识、有专长的同志更是感到自己毕生积累的才华没有了用武之地，感到了离退休前从来没有过的失落和失意。为此，相当一部分人还不到退休年龄就开始规划自己的退休生活。那么，如何才能提高老年人的晚年生活质量，实现健康养老呢？二次创业，或许能达到一举多得的效果。
　　
　　有助于身体健康
　　一般认为， 随着年龄的增长，老年人的生理功能在自然衰退，这是自然规律。但根据科学研究，这一看法未必正确。因为大脑的功能有两部分，一种功能确实随着年龄增长而衰退，如计算能力、记忆能力、理解能力、创造能力。相反，还有一种功能的增长可以持续到相当大年纪，如对事物加以综合考虑并加以归纳的能力，尤其是凭借过去学到的知识或经验等一些基本的处理能力，即使是70岁的人也不会输给壮年人，这样的人还是不少的。当然，衰退的功能和增长的功能是相对的，功能的衰退可以通过不断给大脑刺激而加以阻止。最近，美国、瑞典科学家首次发现，成年人即使到六七十岁，大脑仍会长出新的神经元，能够使大脑恢复部分功能。这些都处于大脑深层，对人的学习记忆能力非常重要。这一发现否定了此前科学家关于成人脑细胞损伤后不能再生的定论。同时，进一步证明，老年人二次就业，在一定意义上讲也是开发利用我们“闲置”的脑细胞，改变那种多年来因“脑衰”导致心理衰老的被动局面。另外，通过二次创业必然增大运动量，这也是延缓衰老的有效途径。研究发现，静止少动和不动的人体液从占体重的60%下降到53%，有人卧床九个月，因为缺少脊椎运动，使钙质缺少，相当于衰老10年。可见“生命在于运动”确是至理名言。老年人积极参加工作，积极地从事体力活动和脑力活动，积极进行社会交往，一定会使老年人心情舒畅，身体更加健康。
　　
　　有助于心理健康
　　按照国外心理学家的研究，人类的需求大致可分为生存需求、安全需求、社会需求、自尊需求和自我表现需求等。但由于离退休后无工作机会，不能充分发挥自己的能力才干了，因而无法满足其社会需求和自我表现需求，继而难以保障自尊的需求，这正是许多老年人特别是有能力的老年人普遍感到不适应退休生活的重要原因。
　　著名的心理学家海维格斯特说：“老年人心理上的需要，就是要在社会上有作为，要有一个令人尊敬的地位，要能做些自己觉得有趣、有意义的事。”我国心理学家姜德珍教授曾对某老同志歌咏队86名55岁——65岁低龄老人进行过测验：有93%的人认为老人最需要的是为社会做一些力所能及的工作，有89.9%的人回答“最关心的事情”是为社会出点力，有60.6%的人认为最大的苦恼是不能为社会出力。据有关调查显示，有近80%的老年人渴望上老年大学接受教育，60%的老年人希望找到一份发挥自己才能的工作。这说明老年人参与社会的愿望强烈，突出表现在渴望群体生活，具有较强的表现欲望，渴望接受教育或展现自己的才能等。这一情况也符合老年人的实际。
　　
　　有助于缓解养老压力
　　老年人的生活同样离不开经济作后盾，特别是在当前我国经济发展还处于“爬坡”阶段、社会养老保障体系还不是很健全、公共养老经费还十分不足的情况下，更离不开经济支撑。
　　目前，我国离退休人员的经济收入主要来源于离退休金，据调查，有一半的老年人对自己的退休收入较满意，仍有一半的老年人面对目前日益增长的物价，子女工作的不稳定，我国养老制度方面的不够完善等等问题，觉得没有足够的安全感。最希望政府帮助解决的问题是“保障老年人晚年的经济收入”，其余依次是医疗、住房、合法权益和精神文化生活的保障。随着经济社会的快速发展，老年人的消费观念和消费水平也在发生变化。如今老年人从基本生活消费向发展型消费的趋势越来越明显，他们消费不仅在量上稳步增长，在质上也进一步提高。随着住房、医疗、教育体制等改革的进一步深化和完善，随着债券、股票等市场的逐步发展，老年人支出分流趋势也越来越明显。这一切都需要经济收入相应增加。
　　在发挥余热，寻求精神寄托，提升人生品味的同时，老年人二次创业能增加经济收入，有利于满足老年人物质文化生活需要，有助于缓解社会和家庭的养老压力。