【摘 要】
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随着老人年龄的不断增长,慢性病便如影随形一般.本文着重谈一谈如何用食疗养生来巩固慢性病疗效.rn充分利用豆浆机rn中国的优秀养生饮食文化不能丢,古人做粥费时费火,现在用
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随着老人年龄的不断增长,慢性病便如影随形一般.本文着重谈一谈如何用食疗养生来巩固慢性病疗效.rn充分利用豆浆机rn中国的优秀养生饮食文化不能丢,古人做粥费时费火,现在用豆浆机做粥,省时又便捷,既给人体补充水分,又使营养得到人体的充分吸收,更有益于大便的正常排泄,比较适合老人小孩食用.我的做法是:一日六餐,三餐正餐,三餐辅餐.早辅餐是黄豆(干黄豆头晚泡可提高出浆率30％),配上适当的五谷、干果,用豆浆机制出的黄豆、五谷、干果浆,做到豆类蛋白质和谷类淀粉的搭配.
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