新课改下减负增效已深入人心，可面对紧张的时间和大量的教学内容，教师对减负还是有很多担心，总怕负担减下去了，学生的成绩也掉下去，所以减负工作很难真正落实。如何才能做到真正的减负增效，值得我们深入探讨。
　　教学过程最优化是指在教学过程中，教师在全面考虑教学规律和原则，教学任务、内容、方法和形式，以及系统特征及内外条件的基础上，选择教学过程的最佳方案组织对教学过程的控制，从而在规定的时间内，使学生在教养、教育和发展三个方面，获得最大可能的效果。
　　一、课堂引入要“趣”和“快”
　　“趣”就是能激发学生的求知兴趣，老师要把书本上僵化的死知识变为学生喜欢的语言和事物呈现出来，注重知识在生活中的实用性。课堂上，可引入故事、明星图片等，引起学生的兴趣，让他们感觉到数学与生活有关，学生的求知欲望被调动起来，课堂自然就会活起来，听讲的效果就要好得多。但切忌拖长时间，最多三到五分钟就应及时引入新课，以免学生疲倦。
　　二、充分发挥学生的学习主动性，着重培养学生自学能力
　　学生自学的过程，是一种创新的过程， 能让学生自学的内容老师坚决不讲，让学生先学，学了再小组交流，然后让学生展示自己的思维方式，让大家一起去体会。对学生而言，在还没有学习前，知识一般都是陌生的，而通过经历自学过程，得到对这些知识的感悟，就是一种创新。
　　当然在自学中不仅仅是看书做题，要让学生手脑口并用，让学生在动手做中学，在动口说中学，在动脑想中学，部分学生对知识的掌握有迷惑时，老师不要急于去讲，可以采用“学生教学生”的方法，或者“一帮一”来进行。事实证明，“一帮一”“学生教学生”，不单能解决困难生问题，也能促进学优生的学习能力、表达能力、分析能力的提高，使学优生能在学习上有紧迫感，并把自己理解的东西表达出来，这本身就是一种提高，这就是学生教学生的魅力。用这种方法时教者要注意的是: 课堂教学有两条线，一条是明线，一条是暗线，明线就是学生为主体的学的活动，每一个环节都是学生在学和练；暗线就是每一步都有教师在指导、引导，不是放羊式的。只有把这两条线结合好，教学效果才会更好。
　　三、善于精讲，将“课时”变为“学时”，而不是“教时” 老师讲解时语言要精准，方法要通俗易懂，这一点就对老师的能力提出挑战，要对知识的重难点把握到位，语言要形象生动，表达上不能拖泥带水，要学生一听就心知肚明，这样突破难点就容易了许多。对于一些抽象的知识要尽可能和生活中熟知的事物相联系，让学生在实际生活和实践中去体会，在自己熟知的空间中去思考，这样学生就会感到问题简单多了。
　　四、课堂练习要“精”，突出典型
　　题的训练切忌贪多求难，课堂训练要以课本为主，把课本上安排的“想一想，练习题，习题”等基本知识变换多种方式进行训练，让学生对每节课的知识点了然于心，并做到看知识点想到如何出题，可以训练学生互相出题，效果很不错。同时老师要把教材装在心中，要让学生会学习，会思考，会建构知识体系和解题模式，了解什么样的题用什么样的方法去解决，什么样的题用什么样的思想去解决。
　　在设计课堂练习时，要坚持三条原则：一是发散性思维原则。选练题目要有一定的代表性，通过练習能使学生举一反三，触类旁通。二是量力而行原则。做到选练的题目适度、适量。所谓适度，就是难易适中，即不拔高，又不过于简单。所谓适量，就是一节课练习的总量以学生经过努力在15分钟内能完成为限。三是针对性原则。要有针对性地布置不同层次的习题。
　　五、把激发学生的学习积极性贯穿于数学教学始终
　　教与学是老师和学生共同的关系，教学要讲究方法，学生更要主动。为活跃课堂气氛，调动学生的学习积极性，提高讲课艺术，增强教学效果，老师一定要注意教态，语言力求生动，在课堂上老师应做到：①要注意态度，并通过多种方式引入新课，调动学生情绪，使其一节课都处在兴奋中，进入一种较高的学习意境。 ②注意提问方法，激发学生积极思考。学生把一系列小问题思考好了并逐一解决，就增强了学习的信心。老师要注意提问方法和技巧，以鼓励为主，较好地发挥教师的主导作用和学生的主体作用，调动学生参与课堂教学的积极性，提高教学效果。③善于发现学生的闪光点和思维的火花，给学生展现自己的空间，让学生找到自信，从而增加学习的动力。④老师要打造自己的独特人格魅力，让学生喜欢你，尊重你，从而喜欢你所教的学科，这就要求老师有爱心，有耐心，还要细心，观察学生，体谅学生，研究学生，并力争缩小和学生之间的年龄差异，甚至学说学生之间的流行语，用学生最喜欢的事物来进行自己的教学。
　　在教学中，只有从学生实际出发，合理设计教学，学生才能真正获得知识，从而做到真正的减负增效。