【摘 要】
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本文从中长跑传统观念、耐力素质、速度素质以及训练方法等方面进行阐述,提出以速度训练为中心的训练思想,建立中长跑运动新的训练思路。
This article elaborates from the
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本文从中长跑传统观念、耐力素质、速度素质以及训练方法等方面进行阐述,提出以速度训练为中心的训练思想,建立中长跑运动新的训练思路。
This article elaborates from the traditional concepts, endurance quality, speed quality and training methods of middle and long distance running, puts forward the training thought centering on speed training and establishes a new train of thought for middle and long distance running.
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