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《内经》养生方法可以分为3个层次,即保养形体、形神共养、天人合一。保养形体包括内养正气以强身,外避虚邪以防病。形为神之宅,神为形之主,神可以伤形,形可以伤神,所以养生还要做到形神共养。天人合一是主动将自己的日常行为和精神情志活动与自然环境和社会环境融为一体,这是《内经》养生方法中的最高境界。
《黄帝内经》养生方法的层次观
【摘 要】
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《内经》养生方法可以分为3个层次,即保养形体、形神共养、天人合一。保养形体包括内养正气以强身,外避虚邪以防病。形为神之宅,神为形之主,神可以伤形,形可以伤神,所以养生
【机 构】
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湖北中医药大学中医基础理论（内经）教研室
【出 处】
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中国中医基础医学杂志
【发表日期】
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2011年06期
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