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人不仅要睡得着，更要睡得香。有四招可以帮你：首先是提倡睡子午觉，子、午时是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上11时以前入睡，效果最好。
四招让你睡得香
【摘 要】
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人不仅要睡得着，更要睡得香。有四招可以帮你：首先是提倡睡子午觉，子、午时是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上11时以前入睡，效果最好。
【出 处】
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农村.农业.农民(A版)
【发表日期】
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2010年12期
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