【摘 要】
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彭女士的自述 我发现自己总舍不得扔东西，而且还在不停添置新东西。过去买的东西，即使用不上，也总要想方设法让其“有点用处”，而不是扔了。结果，家里积攒的东西越来越多，空间变得拥挤、不舒服，平时找东西也困难，有时还会导致心情急躁。如果让我扔掉某些物品，我总要经过一番心理挣扎。我母亲也跟我一样留恋“旧物”，她从小就教育我要“物尽其用”，无论价值高低，只要未来可能用到的物品都保存起来，尽量不要丢弃。
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彭女士的自述
我发现自己总舍不得扔东西，而且还在不停添置新东西。过去买的东西，即使用不上，也总要想方设法让其“有点用处”，而不是扔了。结果，家里积攒的东西越来越多，空间变得拥挤、不舒服，平时找东西也困难，有时还会导致心情急躁。如果让我扔掉某些物品，我总要经过一番心理挣扎。我母亲也跟我一样留恋“旧物”，她从小就教育我要“物尽其用”，无论价值高低，只要未来可能用到的物品都保存起来，尽量不要丢弃。
咨询师的话
囤积行为在生活中随处可见，体现着勤俭节约的优良品德，具有适应性，但如果发展到囤积成癖，为囤积而囤积，则需要留意了。有些人在家里堆积大量物品，如落伍的科技产品、成堆的未读报纸，甚至是各式包装盒，它们价值不高、用处不大，却占用家居空间。物品积攒多了，使用起来也不便利。
美国《精神疾病诊断与统计手册》（第五版）将过度囤积带来的心理行为问题定义为“囤积症”，它的核心在于丢弃困难，当考虑丢弃时会产生痛苦和焦虑情绪。物品的过度囤积，压缩了生活空间，妨害正常生活。彭女士感觉旧物仍“有用”而难以丢弃，让家里的生活区域变得拥挤，导致无法有效获取物品，干扰了正常生活的开展，烦躁情绪也随之而来。
“爱上”囤积的3个原因
1.生理是基础
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